Lagano i okrepljujuće varivo od slatkog kupusa, mrkve, krumpira i malo mesa nešto je bliže juhi. Idealna je ovo verzija domaćeg i ukusnog ručka koja će nam pomoći da očistimo naš organizam od teške i masne blagdanske hrane.

Photo: Pixabay
Lagano varivo od malo povrća i mesa možemo pripremiti kao malo bogatiju juhu, čime ćemo dobiti zdraviju verziju, idealnu za detoksikaciju nakon blagdanskog prejedanja masnom i slatkom hranom. Priprema se od malo slatkog kupusa, mrkve, krumpira i komada mesa. Možemo napraviti pun lonac i konzumirati ga kroz nekoliko dana, dok god je na hladom i grijemo samo dio koji ćemo pojesti.
Jelo možete pripremiti bez luka tako da samo na ulju popržite meso, mrkvu i slatki kupus uz dodatak vode, krumpira i začina.
SASTOJCI:
- Mala glavica slatkog kupusa
- 250 grama svinjetine ili teletine od buta ili plećke
- mala glavica luka
- dvije mrkve
- dva krumpira
- dva režnja češnjaka
- malo rajčice u tubi ili tetrapaku
- malo ulja
- sol, papar i začini po želji
PRIPREMA:
- Pripremite veliki lonac, najbolje širi i plići, zagrijte ulje i na njemu popržite nasjeckani luk. Kada luk požuti, dodajte meso i zapržite ga dok ne izgubi crvenu boju pa dodajte očišćenu i narezanu mrkvu, a potom i narezani kupus te sitno nasjeckani češnjak.
- Sve zajedno pirjate oko 45 minuta dok ne omekša uz stalno podlijevanje vodom i začinite po ukusu (vegeta, sol, papar, suhi zeleni začini…)
- Sve prelijte s količinom tekućine po želji, ovisno želite li gušće ili rjeđe varivo za jedan ili više dana. Dodajte krumpir narezan na kockice i malo koncentrata rajčice ili malo rajčice iz tetrapaka pa kuhajte na lagano još najmanje pola sata do 45 minuta dok krumpir ne omekša. Na kraju ubacite svježe listove peršina, poklopite i ugasite vatru.
Dobar tek!
Javljate nam vaše recepte na [email protected], slikajte i šaljite svoje blagdanske kolače, ideje za ručak i sve što želite.
Provjerite i ostale recepte iz Bakine kuhinje: