Baš kao i u svemu u životu, u tjelovježbi, kao i u prehrani, balans je najbitniji. I oni najaktivniji propuste trening jer znaju da ih koji dan pauze neće unazaditi, već naprotiv, pomoći će im da nastave s još više žara. Ako se i vama...
Čest je slučaj da osobe starije životne dobi muku muče s upalama i bolestima poput gihta, artritisa, bolestima kardiovaskularnog i probavnog sustava. Posljednjih godina sve više ljudi osvješćuje važnost uravnoteže prehrane u očuvanju dobrog...
Ako želite svoj život produžiti za dodatnih osam godina, britanski znanstvenici su otkrili kako to doista nije ni komplicirano ni teško izvedivo. Oni kažu da se prvo morate usredotočiti na to da jedete manje slanine, a kada smanjite konzumaciju...
Iako Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje do pet grama soli dnevno, prosječni Hrvat unosi više od 13 grama soli. Ako se pitate zašto se toliko pažnje pridodaje par grama soli, treba znati da ovaj začin itekako može utjecati na...
Kolesterol je dio naših stanica i omogućava pravilno funkcioniranje organizma. Ipak, postoji i loš kolesterol koji može dovesti do raznih zdravstvenih problema. Konzultant za nutricionizam, Dominik Stanković nam je otkrio da se kolesterol može...
Leća je prisutna u jelima već stoljećima i iako je neki nazivaju ‘sirotinjska’ namirnica, ona zapravo krije izvanredne blagodati za naše zdravlje. Leća je izrazito hranjiva, puna je vlakana, proteina i vitamina, a dobra je i za...
Novo istraživanje je pokazalo kako prehrana itekako ima veze sa starenjem mozga. Naime, ako jedete puno povrća i izbjegavate procesuiranu hranu, a pri tome se i pridržavate mediteranskog načina prehrane, vrlo su velike šanse da ćete usporiti...
Iako mnogi često idu na razne dijete i to samoinicijativno kako bi izgubili višak kilograma, to nije baš dobra ideja. Na ovaj se način mogu izbaciti vrlo važne namirnice iz prehrane pri čemu se onda i smanjuje razina vitamina i minerala. Zašto...
Mnogi probleme s visokim tlakom rješavaju konzumiranjem češnjaka. No, na internetu se pojavio savjet da za bolji učinak treba pojesti cijele režnjeve. Liječnici, pak, upozoravaju da to može izazvati mnoštvo drugih problema, zbog čega neki...
