Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 3 d 10.11.2026

Crveni križ Osijek | Foto: facebook/Crveni križ Osijek
Crveni križ djeluje kao organizacija za pomoć onima u potrebi. Gradska društva se nalaze diljem Hrvatske, a mi smo pričali s ravnateljicom Crvenog križa u Osijeku.
Aktivnosti Crvenog križa u Osijeku su raznolike, od pomoći u kući, preko SOS telefona pa do banke hrane. Važnu ulogu ovdje imaju i volonteri, bez kojih ovo sve ne bi ni bilo moguće.
– Korisnička skupina osoba treće životne dobi je u Crvenom križu posljednjih deset godina prioritet. Proces starenja stanovništva, možda nepravovremeni odgovor sustava u potpunosti na sam proces življenja u vlastitom kućanstvu je otvorilo priliku zapravo da i mi prepoznamo ovdje svoju snagu, u smislu i volontera i djelatnika, ali i projekata i programa i da polako krenemo zapravo prema tom dijelu, rekla nam je na početku ravnateljica Martina Hećimović.
Uz razne programe, provode i razne humanitarne akcije u trgovinama kada skupljaju proizvode koje su osobe kupile, a održavaju se i radionice.
Ovaj program se odnosi na pomoć u obavljanju svakodnevnih aktivnosti, a provodi se od 2011. godine i to kroz različite načine financiranja, kako nam je otkrila ravnateljica Crvenog križa.
– Najprije je to bio projekt Svjetske banke koja nas je podržavala u tome da se otvorimo prema terenu, osobito u ruralnim sredinama. Nakon toga je provođeno putem mjere javnih radova, a one su bile nešto kraće provedbe znači oko šest ili devet mjeseci, kako koji put. Nakon toga su bili projekti Zaželi, a trenutno očekujemo odobrenje za treći program. Ovdje smo omogućavali umirovljenicima povratak u društvo tako da smo s njima zajedno išli u trgovinu i obavljali stvari, rekla nam je sugovornica.
Dodala je kako su upravo aktivnosti razgovora i druženja one koje prednjače u brojkama, barem u statistici, jer to je glavni odgovor takvih programa. Točnije, na ovaj način ljudi nisu sami i imaju nekoga kome se mogu obratiti.
Kroz pomoć u kući se pripremaju i dostavljaju topli obroci, a velik dio korisnika su starije osobe. Jedan dio se financira od strane ministarstva putem socijalnog programa, a jedan dio se financira iz Grada Osijeka kroz program Pučke kuhinje. Ravnateljica Crvenog križa otkriva kako brojka korisnika raste iz godinu u godinu jer se radi o nutritivno bogatom obroku barem jednom na dan.
– Ovdje se radi o osobama koje su iz prometno izoliranog područja ili o osobama koje jednostavno više nisu samostalno u mogućnosti pripremati svoj obrok ili iz financijskih razloga. Imamo negdje oko 280 korisnika otprilike, rekla nam je.
Još jedan program koji se provodi za starije osobe je i onaj naziva ‘Tu smo za vas’ koji je financiran od ministarstva, a radi se o trogodišnjem programu. Trenutno traje prva godina druge tri godine programa. Sve je nastalo za vrijeme covida kada su volonteri obilazili korisnike. Tada je uspostavljen i SOS telefon i telefon za psihosocijalnu podršku koji i danas postoje.
– SOS telefon služio je da osobe mogu nazvati i iskazati svoje potrebe da im se, na primjer, ode u trgovinu, da im se ode po lijekove, da se eventualno umjesto njih obave plaćanja nekakvih režijskih računa. Prijavili smo projekt na natječaj ministarstva pa se projekt nastavlja. Ti telefoni i dalje postoje. Nekako je naša vizija da kontaktiramo volontere s tog područja odakle se osoba javi i da ih spojimo međusobno pa taj volonter zapravo toj starijoj osobi pomogne nešto napraviti. U međuvremenu smo uveli i prijevoz kod liječnika iz dislociranih područja naših djelovanja, otkriva Hećimović.
Saznali smo kako nekada u tjednu dobe jedan ili dva poziva, a nekada čak 15. Zove se ponedjeljkom i utorkom u određeno vrijeme kako bi se mogli organizirati volonteri. Korisnici imaju različite potrebe, a najčešće traže pomoć kod veće kupovine, ali kod podizanja lijekova te plaćanja računa.
U Matici umirovljenika Osijek ne nedostaje aktivnosti, o čemu smo pisali i u ovom tekstu, a jedna od njih je i suradnja s Crvenim križem. Ova suradnja traje već osam godina. Tako se u podružnicama Matice provode razne radionice i akcije mjerenja tlaka i šećera u krvi, kao i predavanja. Ovo rade mlađi volonteri pa se radi i o međugeneracijskoj suradnji.
– Ono s čim smo najponosniji iz tog dijela suradnje s Maticom umirovljenika je što su umirovljenici kao korisnici prepoznali da je Crveni križ partnerska organizacija u kojoj oni jednako tako mogu biti inkluzivno uključeni kroz volontiranje. Ti isti korisnici naših usluga onda mogu vratiti dio toga i svoje slobodno vrijeme daju kroz volontiranje. Kada to radimo u trgovačkim centrima, također, često se odazivaju u naš socijalni servis u kojemu prikupljamo rabljenu odjeću i obuću ili pomagala za starije osobe, pa nam dođu pomoći sortirati, slagati na police. Taj inkluzivni dio volontiranja se spontano dogodio, rekla nam je Hećimović.

Mjerenje šećera u krvi | Foto: Facebook/ Crveni križ Osijek
U sklopu Crvenog križa, iza same zgrade se nalazi i socijalni servis, odnosno građani, najčešće oni starije dobi, mogu doći po dogovoru i pronaći nešto što im je potrebno, dakle, od rabljene odjeće i obuće, pa do medicinskih i paramedicinskih pomagala iz posudionice kao što su štake, hodalice, medicinski kreveti, ispričala nam je ravnateljica. Svaki korisnik dobiva svoj individualni termin da bi došao u socijalni servis, naručuju se i onda u tih pola sata im pomažu volonteri.
– Pomagala su ili iz donacija iz drugih organizacija ili od građana, a dio pokušavamo osigurati kroz projekte. Posudionica je isključivo besplatna, znači posuđuje se bez ikakve naknade, posuđuje se osobama koje su u potrebi i posuđuje se bez roka trajanja u onom smislu da koristi dok je potrebno. Cilj nam je osigurati još pomagala, otkrila nam je Hećimović.
Osim posudionice, postoji i banka hrane, a trenutno ima nekoliko donatora, dok je cilj doći do još većeg njihovog broja. Na kraju nam je sugovornica otkrila zašto sve ovo rade.
– Svakim projektom nastojimo obuhvatiti što veću skupinu umirovljenika s našeg područja, da im barem na neki način olakšamo svakodnevicu u teškim vremenima, inflacije, krize i svega u čemu živimo, rekla nam je ravnateljica Crvenog križa.

Posudionica pomagala | Foto: Facebook/Crveni križ Osijek
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 3 d 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 25 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 43 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 13 d 31.10.2026
Umirovljenica Zumra (76): 'Zadnjih nekoliko godina me muči demencija'
Umirovljenica Zumra cijeli život se slaže sa svojim suprugom. Da nije tako kaže da ne bi ni ostali zajedno. Komunikacija je ono što ih je održalo.
14:45 4 d 09.11.2026
'Babička Ledo' (91) i dalje prodaje sladoled: 'Već 35 godina radim, druga penzija'
Umirovljenica Katja iako je prešla 90 godina i dalje uživa u prodaji sladoleda. Od zarade joj je bitniji razgovor i doživljaji koje dobije.
07:51 5 d 08.11.2026
Jakov (19) o studentskom radu: 'Super je što će se priznati kao staž, radio sam ljetos'
Jakov je tek upisao fakultet, ali već je svjestan da treba razmišljati o mirovini. U prvom semestru neće raditi studentski jer se treba 'uhodati'.
07:37 6 d 07.11.2026
Štefica (88): 'Selo volim više od ičega, ovi na položaju upropaštavaju seljaka'
Umirovljenica Štefica obožava živjeti na selu. Oduvijek ima svoju domaću hranu, a smatra da je zbog toga i doživjela 88 godina.
15:33 7 d 06.11.2026
Koliko je strašan transfer s faksa na posao: 'Diploma je ulaznica'
Čestitke, fakultet je gotov! Diploma se još nije ni 'ohladila', a već moraš mijenjati cijelu svoju rutinu. Dobrodošao u poslovni svijet!
16:22 13 h 13.11.2026
Kako preživjeti bez roditelja? Sve što trebaš znati o pranju rublja ako živiš solo
Vodič za sve koji su prvi put sami pred perilicom: Peremo li veš na 30 ili 60 stupnjeva i kada se stavlja omekšivač? Ovo su odgovori na sva pitanja.
16:16 13 h 13.11.2026
Split sprema produžetak Vukovarske do magistrale: Planiraju četiri traka i novi nadvožnjak
Nova dionica duga oko 1,5 kilometara trebala bi bolje povezati istočne dijelove grada, uz nogostupe i biciklističku stazu.
16:12 13 h 13.11.2026
U Egiptu je osmišljen stadion čiju je arhitekturu diktirala blizina zračne luke, nisu htjeli prepoloviti kapacitet pa su ga do pola ukopali.
16:09 13 h 13.11.2026