Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 3 d 10.11.2026
Umirovljenica | Pexels
Prvi korak je zahtjev za mirovinu. Nakon toga dobivate izračun s opcijama isplate iz prvog i oba stupa i potpisujete izjavu, a onda stiže rješenje.
Što se događa nakon što podnesete zahtjev za mirovinu? Nakon što HZMO kompletira vaše podatke o stažu i plaći, na kućnu adresu dostavit će vam se informativni izračun o budućoj mirovini. On se sastoji od informativnog izračuna HZMO-a i informativnog izračuna mirovinskog osiguravajućeg društva (MOD). Trebate odlučiti želite li mirovinu samo iz prvog stupa ili da vam se ona isplaćuje i iz drugog stupa, s usklađivanjem ili bez usklađivanja. Više o neindeksiranim mirovinama možete pročitati ovdje.
Kada donesete odluku o izboru mirovine, osobno potpisujete izjavu o tome na šalteru FINA-e na kojem se obavljaju poslovi REGOS-a koji će o vašoj odluci službeno obavijestiti HZMO. Izbor mirovine nije lagan, pogotovo ako imate dilemu ili niste sigurni da vam je određen iznos koji ćete u konačnici doista i dobiti. Takav slučaj doživio je umirovljenik Igor koji se nadao najnižoj mirovini, ali HZMO mu je odredio manje od toga iznosa, o čemu smo pisali ovdje. Zbog toga je izabrao kombiniranu isplatu iz oba stupa, koja mu je na papiru izgledala najpovoljnije, premda u konačnici možda i nije, a na rješenje HZMO-a o mirovini planira uložiti žalbu.
Član obveznog mirovinskog fonda, nakon što zaprimi obavijest da je za njega nastupio trenutak da ima manje od godinu dana do ostvarenja prava na mirovinu, može od Mirovinskog osiguravajućeg društva (MOD) zatražiti da mu napravi informativni izračun mirovine iz obveznog mirovinskog osiguranja individualne kapitalizirane štednje za razne opcije mirovinskih programa koje MOD nudi.
Da biste nastavili sa čitanjem naših pretplatničkih tekstova, morate se pretplatiti. Iskoristite rođendansku akciju i pretplatite se do 17.11. po akcijskoj cijeni.
Već ste pretplaćeni? Prijavite se
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 3 d 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 25 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 43 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 13 d 31.10.2026
Oko 30 posto manje novih članova u drugom stupu: Uplate ipak rasle za preko 10 posto
Mirovinu samo iz prvog stupa i dalje bira većina od 69 posto umirovljenika. Nasljednicima preminulih je iz drugog stupa išlo oko 30 milijuna eura.
12:28 17 d 27.10.2026
Od čega platiti iznenadne troškove? Skoro svaki treći Hrvat ne može se s tim nositi
Kako podmiriti neočekivane izdatke izazov je za oko 30 posto građana Europske unije koji se ne mogu nositi s iznenadnim životnim troškovima.
16:30 8.6 min 13.11.2026
Ministarstvo o nastavku programa 'Zaželi': Stariji na čekanju, novog poziva još nema
Pojedini korisnici već su ostali bez svojih gerontodomaćica. Javnog poziva za nastavak programa 'Zaželi' još nema, a Ministarstvo ne otkriva detalje.
12:43 3 h 13.11.2026
SDP predlaže brža rješenja za inkluzivni dodatak: Vlada najavila izmjene 2027.
Korisnici na inkluzivni dodatak čekaju i po godinu dana. SDP je predložio zakonske izmjene koje bi ubrzale postupak. Saborska većina ih je odbila.
10:52 5 h 13.11.2026
HZMO upozorava građane: Provjerite ove podatke prije nego stigne nova godina
Središnji registar stanovništva bit će temelj za priznavanje raznih prava. HZMO poziva građane da provjere svoje podatke na vrijeme.
06:30 10 h 13.11.2026
Koliko je strašan transfer s faksa na posao: 'Diploma je ulaznica'
Čestitke, fakultet je gotov! Diploma se još nije ni 'ohladila', a već moraš mijenjati cijelu svoju rutinu. Dobrodošao u poslovni svijet!
16:22 15.683333333333 min 13.11.2026
Kako preživjeti bez roditelja? Sve što trebaš znati o pranju rublja ako živiš solo
Vodič za sve koji su prvi put sami pred perilicom: Peremo li veš na 30 ili 60 stupnjeva i kada se stavlja omekšivač? Ovo su odgovori na sva pitanja.
16:16 21.683333333333 min 13.11.2026
Split sprema produžetak Vukovarske do magistrale: Planiraju četiri traka i novi nadvožnjak
Nova dionica duga oko 1,5 kilometara trebala bi bolje povezati istočne dijelove grada, uz nogostupe i biciklističku stazu.
16:12 25.683333333333 min 13.11.2026
U Egiptu je osmišljen stadion čiju je arhitekturu diktirala blizina zračne luke, nisu htjeli prepoloviti kapacitet pa su ga do pola ukopali.
16:09 28.683333333333 min 13.11.2026