Za mnoge je ljude starenje zastrašujuće doba ispunjeno usamljenošću, bespomoćnošću i dosadom. Međutim, ne bi trebalo biti tako. Stanovnici “Plavih zona” diljem svijeta žive duže i zadovoljnije od većine. Koje su njihove tajne? Jedna je...
Učenje primarnog jezika ljubavi vas i vašeg partnera pomoći će vam da bolje razumijete jedno drugo te da ojačate vaš odnos. Kojih je to pet ljubavnih jezika i što oni znače? Pomoći ćemo vam da dekodirate ljubavne jezike jer vi i vaš...
Ima li što bolje nego sunčano jutro zasladiti zdravim, osvježavajućim i hranjivim napitkom? Smoothie je, zbog svog finog okusa i zdravstvenog učinka, poslastica za vaše tijelo i um. Ovaj voćni napitak razbudit će vaša osjetila i omogućiti...
Ako ste imali sreće da s nekime provodite vrijeme u protekla gotovo tri mjeseca, odvojite trenutak i zapitajte se kako je onima koji su kroz ovo prošli sami. Posebice ako su umirovljenici samci, s mirovinama koje jedva otplate režije, a onda tek...
Kako ljudi stare, brojna oboljenja poput artritisa, osteoporoze ili srčanih stanja predstavljaju izazov za održavanje tjelesne aktivnosti. Seniori trebaju pronaći hobije koji im mogu pomoći održati kondiciju i psihički ih stimulirati bez...
Laneno sjeme je biljna hrana koja daje zdravu masnoću, antioksidanse i vlakna. Neki ga zovu “funkcionalnom hranom” jer može poboljšati zdravlje ljudi. Ovo su, do sad provedena, znanstvena istraživanja koja potvrđuju dobrobiti...
“Pozdrav Suncu” jedna je od najpoznatijih joga praksi. Tradicionalno se izvodi u svitanje i sumrak kako bi pozdravili novi dan. Ovaj slijed vježbi koji uključuje poze konjanika, kobre i psa poboljšava cjelokupno zdravlje, jača tijelo i...
Što se događa s našim mozgovima u doba visoke tehnologije, konstantne stimulacije i svakodnevnog stresa? Što ako nam ovaj umjetni svijet šteti mozgu kao što šećer šteti našim zubima? Dobra higijena dolazi u mnogo različitih oblika....
Ako ste stariji od 50 godina i osjećate bolove, smanjenu poktretljivost, a ponekad i škripanje u zglobovima, velika je vjerojatnost da bolujete od osteoartitisa. Niste sami, jer gotovo svaka druga osoba starija od 55 godina boluje od ove...
