Vitamin D od iznimne je važnosti za naš cjelokupni organizam, pogotovo u starijoj životnoj dobi kada ga tijelo samo slabije proizvodi za gotovo 50 posto. Boravak na suncu, tjelovježba i neke namirnice, a ako je potrebno i suplementi, osiguravaju...
Ponekad je našem imunitetu potrebna podrška kako bi savladao tisuće mikroba s kojima svakodnevno dolazi u kontakt. Bolest će biti zadnji znak kojeg će nam tijelo poslati kad imunitetu treba pomoć, a prethode mu neki koje intuitivno ne biste...
U Hrvatskoj s demencijom živi više od 100 tisuća ljudi, a oko 70 posto ih ima Alzheimerovu bolest. No, ta bolest pogađa cijelu obitelj pa se s problemima te neizlječive bolesti nosi 350 tisuća građana. U Hrvatskoj s demencijom živi više od...
Tjelovježba u starijoj dobi mnogima zvuči kao nemoguć zadatak, ali koristi su jednostavno prevelike da barem ne pokušate. Ipak, stručnjaci savjetuju da se fokusirate na niz lakših rutina tjelovježbe, a jednu biste posebno trebali izbjegavati....
U starosti morate pristajati na kompromise kako biste što dulje ostali zdravi. Velik utjecaj na vaše zdravlje ima odabir hrane koju jedete, pogotovo one koju ste navikle jesti dok ste bili mlađi. Bez nekih namirnica ipak možete, a ovdje saznajte...
Broj ljudi koji pate od hipertenzije udvostručio se od 1990. godine do danas, pokazuje najnovije istraživanje časopisa Lancet. Bolesti krvožilnog sustava i dalje su vodeći svjetski uzrok smrti, a problematično je što se ogroman broj ljudi od...
Lijekove, makar bili i oni najbezazleniji protiv bolova bez recepta, nikada ne bismo smjeli konzumirati uz neke vrste napitaka. Premda upute za uporabu ponekad preskočimo, svi smo barem nekada pročitali upozorenja poput onoga da ne smijemo ništa...
Kako starimo, tako stari i naš mozak. Prirodni tijek života utječe na strukturu naših stanica, a posljedice su zaboravljanje, loša koncentracija i teškoće s prisjećanjem i pronalaženjem stvari. No, postoje aktivnosti koje će čestim...
Zbog visokih nutritivnih vrijednosti koje sadrže, sjemenke već u malim količinama hranjivim tvarima uvelike obogaćuju našu prehranu. Popravit će pritom i okus našim jelima, a ovih pet vrsta posebno je zdravo za svaki organizam, pogotovo onaj...
