Iako meditacija umiruje umove ljudi više od 5000 godina, možda će vam se i dalje činiti “dalekom” i stranom. Ako je nikad niste isprobali, mogli biste se iznenaditi kad saznate da su znanstvenici nedavno povezali umne vježbe poput...
Izolacija, izolacija, izolacija. Koliko puta ste čuli tu riječ u proteklih mjesec dana? Većina svijeta se u nemoći protiv širenja virusa okreće toj mjeri, a stručnjaci poručuju da ćemo na cjepivo ili lijek pričekati još dobar dio vremena....
Skraćeni mišići, ukočeni zglobovi, bolovi – fizička neaktivnost i stresan način života u starosti dolaze na naplatu. Dobra je vijest da vam istezanje može pomoći da se osjećate bolje. Ono pomaže održati fleksibilnost, pokretljivost...
Znanstvenici diljem svijeta intenzivno uče o novom koronavirusu, odnosno o bolesti COVID-19, a što više informacija dobijemo – lakše ćemo se boriti protiv njega. Najnovije otkriće odnosi se na sam trenutak i metodu zaraze – što je...
Ukoliko se malo krećete, a puno vremena provodite gledajući vijesti ili čitajući naše članke, tijelo će vam biti zahvalno kad ga malo aktivirate. Fizička aktivnost pozitivno će utjecati na vaše fizičko, psihičko, mentalno i emocinalno...
Svi znamo koliko je vježbanje zdravo i potrebno, ali uvijek nađemo stotinu izgovora zašto baš sad nije pravi trenutak za tjelovježbu. Kako bi bilo da se riješimo vježbanja odmah ujutro u toplini kreveta i započnemo dan zadovoljni i puni...
Posljedica pada je uvijek strah od ponovnog pada što vas čini nesigurnima pri hodu. Tako ulazite u začarani krug i sve više vremena provodite u krevetu. Istraživanja (E. L. Cadore) pokazuju da treba osnažiti muskulaturu radi unapređenja...
Stigma koja se veže uz Alzheimerovu bolest proizlazi iz mitova koje nismo proispitali. Demencija i Alzheimer često se smatraju istim pojmovima, a mnogi smatraju da pojavom bolesti nije moguće voditi normalan život. Zbog nedovoljne informiranosti,...
Gerontodomaćica je plemenito zanimanje. Za osobe treće životne dobi i osobe s invaliditetom posjete gerontodomaćica su neprocjenjive, a nekima su i jedini prozor u svijet. Starenje je proces koji se odvija od rođenja, a uključuje fizičke,...
