Otkriće znanstvenika čuvenog sveučilišta: Evo kako produljiti život za sedam i pol godina

Znanstvenici s američkog Sveučilišta Yale otkrili su da pozitivno razmišljanje o starosti produljuje život za sedam i pol godina. Rezultati istraživanja pokazuju da ovaj faktor ima veći utjecaj na dugovječnost od nepušenja, izvještava Lachlan Brown za Scandinavian Standard. Na dugovječnost utječu i tjelovježba i zdrava prehrana, na koju umirovljenici posebno trebaju paziti tijekom ljeta, o čemu smo pisali ovdje.

Jedna grupa je preminula unutar 15 godina

Istraživanje je provedeno na 660 ljudi, 338 muškaraca i 322 žena, u dobi od 50 do 94 godine. Oni su još 1975. godine odgovorili na anketu od pet pitanja o vlastitom starenju, a znanstvenici su ih pratili 23 godine, do 1998.

Ispitanici su sa znanstvenicima podijelili osjećaju li da im se život pogoršava sa starenjem te imaju li jednako energije kao prije. Rekli su im i misle li da stari ljudi postaju manje korisni s godinama. U upitniku ih se pitalo i jesu li ostali jednako sretni kao kad su bili mlađi te doživljavaju li starenje bolje ili lošije nego što su očekivali.

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Znanstvenici su usporedili odgovore ispitanika s njihovom duljinom života. Polovica osoba koje su dale pozitivne odgovore, živjele su još bar 22,6 godina nakon anketiranja. Polovica onih čiji odgovori su bili negativni, nakon ankete su preminuli unutar 15 godina.

Čimbenik jači od tjelovježbe i niskog kolesterola

Dobivena razlika od 7,6 godina jedan je od najvažnijih rezultata u istraživanju i općenito psihologiji starenja. Ipak, važno je znati da je istraživanje promatračko i ne može se koristiti kao zdravstveni savjet te nije dokaz da pozitivne misli produžuju život.

Znanstvenici iza ovog istraživanja usporedili su svoje rezultate s ostalim studijama vezanim uz dugovječnost. Došli su do zaključka da faktor koji su otkrili, odnosno pozitivan odnos prema starenju, utječe na najveće produljenje životnog vijeka.

Druge studije pokazuju da niski tlak i kolesterol mogu produljiti životni vijek do četiri godine više. Manja tjelesna težina, cjeloživotno izbjegavanje pušenja i tjelovježba kao pojedinačni faktori mogu život produljiti za dodatne tri godine.

Pridružite se našoj Viber zajednici i prvi saznajte sve informacije.