Dan osteoporoze: Svaka treća žena starija od 50 godina doživjet će prijelom kosti

Svaka treća žena i svaki peti muškarac stariji od 50 godina doživjet će prijelom kosti povezan s osteoporozom, kažu iz Međunarodne zaklade za osteoporozu (IOF) pri čemu naglašavaju važnost ranog dijagnosticiranja koje omogućuje pravovremeno i učinkovitije liječenje. Dan osteoporoze je na današnji dan, a njegovim obilježavanjem cilj je podignuti svijest o važnosti zdravlja kostiju, prevenciji, ranom otkrivanju i liječenju.

Pretraga se preporučuje i ženama starijim od 65 godina

Osteoporoza je bolest kod koje se smanjuju gustoća, kvaliteta i čvrstoća kostiju, zbog čega one postaju krhkije i podložnije prijelomima. Jedna je od takozvanih 'nevidljivih' bolesti, kažu iz Zavoda za javno zdravstvo, jer do simptoma i posljedica dolazi kada je već u uznapredovalom stadiju. Bolest je to koja često nema jasne simptome sve dok ne dođe do prijeloma.

– Kada se simptomi pojave, mogu uključivati bol u leđima, koja je neposredno nakon prijeloma kralješka obično oštra i nagla, a s vremenom može postati tupa, kao i smanjenje tjelesne visine. Na smanjenje visine može upućivati, primjerice, činjenica da su nogavice hlača odjednom preduge. Može se razviti i pogrbljenost, odnosno stvaranje grbe, što je posljedica kolapsa kralješka. Prijelom kosti nakon vrlo male traume također može biti znak osteoporoze, objašnjavaju iz Zavoda.

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Osteoporoza se najčešće dijagnosticira denzitometrijom, jednostavnom i neinvazivnom pretragom kojom se mjeri gustoća kostiju. Pretraga se preporučuje ženama starijima od 65 godina, ženama nakon menopauze koje imaju čimbenike rizika i onima koji su doživjeli prijelom nakon manje traume.

Što sve pridonosi smanjenju gustoće kostiju?

Više je rizičnih čimbenika osteoporoze, primjerice dulja razdoblja imobilizacije, obiteljska anamneza osteoporoze, nedovoljan unos kalcija, fosfora, magnezija i vitamina D, nizak indeks tjelesne mase, pušenje i primjena lijekova. Sve to može pridonijeti smanjenju gustoće kostiju. Liječenje osteoporoze temelji se na promjenama životnih navika, odgovarajućem unosu kalcija i vitamina D, prema procjeni liječnika, primjeni lijekova koji smanjuju rizik od prijeloma.

Cilj liječenja je očuvati ili povećati čvrstoću kostiju te spriječiti prijelome. Važan dio liječenja čine redovita tjelesna aktivnost, naglašavaju iz Zavoda za javno zdravstvo, osobito vježbe s opterećenjem i vježbe za jačanje mišića, zdrava i uravnotežena prehrana, dovoljan unos kalcija i vitamina D, prestanak pušenja te ograničavanje konzumacije alkohola. Nedovoljno kretanja dovodi i do sarkopenije, gubitka mišićne mase, o čemu čitajte ovdje.

Pridružite se našoj Viber zajednici i prvi saznajte sve informacije.