Velike novosti: mirovina.hr ima novi dizajn, a uvodimo i pretplatu
Portal mirovina.hr ima novo ruho i još jednu važnu novost - uvodimo pretplatu. Naši pretplatnici čitaju sve članke nesmetano i bez oglasa.
12:00 3 d 24.03.2026

Spavaća soba | Foto: Unsplash / Mason B.
Pranje posteljine je tema koja pokreće brojna pitanja i najčešće se svodi na stvar osobne preferencije i higijenskih navika. S time se nisu složili stručnjaci neovisne bavarske udruge potrošača VerbraucherService Bayern. Ne samo da je ugodnije spavati u sobi u kojoj je postavljena svježe oprana posteljina, već je i higijenski prihvatljivije. Ljudi najčešće mijenjaju posteljinu otprilike jedanput tjedno dok su drugi slobodniji pa je mijenjaju jednom mjesečno. Pranje posteljine ovisi o nizu faktora, a ne samo o vašim navikama spavanja.
Pokrivače i posteljinu je potrebno mijenjati, prema stručnjacima iz neovisne udruge potrošača VerbraucherService Bayern, u najgorem slučaju svaka dva tjedna. U nastavku preporučuju da biste je nakon dvotjednog korištenja trebali odmah staviti na pranje.
– Ljudsko tijelo preko noći otpusti oko pola litre do litre vlage. Osim toga, u krevetu ostavljate ljuskice kože, prljavštinu, prašinu i moguće ostatke kreme ili šminke’, stoji na internetskoj stranici VerbraucherService Bayern, prenosi fenix-magazin.de.
Sve navedene nečistoće stvaraju idealne uvjete za rast i razvoj bakterija i klica u krevetu. Osim toga, pidžama također upija znoj i perut. Ako preferirate spavanje bez odjeće ili se pojačano znojite dok spavate, preporučuje se mijenjati posteljinu jednom tjedno. Unatoč redovitom pranju posteljine, cijela teorija pada u vodu, ako se na vrijeme ne peru jastuci i popluni jer i oni upijaju sve nečistoće.
Što se tiče temperature na kojoj biste trebali prati posteljinu, prema Saveznoj agenciji za okoliš (UBA), pranje šarenog rublja se preporučuje na 30 Celzijevih stupnjeva i više. Za normalno zaprljanu bijelu posteljinu preporučuje se pranje na 40 Celzijevih stupnjeva.
U slučaju da vam je posteljina poprilično zaprljana, morat ćete je oprati na višim temperaturama. Tada biste trebali plahte, jastuke i jastučnice prati na 60 Celzijevih stupnjeva zbog koje će ponovno postati higijenski i potpuno čisti. Na istoj temperaturi bi svoju posteljinu trebale prati osobe koje su alergične na grinje i na kućnu prašinu.
Ako ne želite koristiti deterdžente za pranje rublja i omekšivače, možete koristiti i druge stvari iz kuhinje. Upravo vam one mogu poslužiti kao sredstvo za pranje rublja kada vam ponestane deterdženta, a više o tome možete pročitati ovdje. Jedna od njih je i ocat koji će biti posebno koristan za pranje ručnika.
Velike novosti: mirovina.hr ima novi dizajn, a uvodimo i pretplatu
Portal mirovina.hr ima novo ruho i još jednu važnu novost - uvodimo pretplatu. Naši pretplatnici čitaju sve članke nesmetano i bez oglasa.
12:00 3 d 24.03.2026
Doktorica o raku debelog crijeva: 'Ovaj simptom može ukazati na tumor'
Rak debelog crijeva najčešće ne boli i ne uzrokuje tegobe. Doktorica i profesorica Nataša Antoljak savjetuje starijima da provjere uzorke stolice.
08:24 1 h 28.03.2026
Svjetski dan epilepsije: 'Ima je 30 posto starijih od 65, može biti posljedica moždanog'
Epilepsija je jedna od najčešćih neuroloških bolesti. Ima je čak 30 posto starijih od 65 godina, prema podatcima Zavoda za javno zdravstvo.
16:34 1 d 26.03.2026
Profesorica o ultraprerađenoj hrani: 'Trebalo bi izbjegavati čajne kolutiće i napolitanke'
Ultraprerađena hrana nema vlakana ni proteina i teško je od nje osjetiti sitost, pojašnjava profesorica s osječkog PTF-a Ines Banjari.
14:50 1 d 26.03.2026
Poremećaji prehrane kod starijih: 'Neki se povuku u sebe i razviju anoreksiju'
Poremećaji prehrane kod starijih osoba nisu rijetkost. Neki razviju emocionalno prejedanje, dok su drugi pothranjeni, što može prijeći u anoreksiju.
14:59 7 d 20.03.2026
Isprobali smo digitalnog asistenta 'Zdravka': Pogrešno je zaključio da pušimo e-cigarete
'Zdravko' nam je pripisivao nelogična stanja i simptome. Korisniji je kad mu se daju detaljne informacije. Ima praktične savjete za odlazak liječniku.
16:44 9 d 18.03.2026
Nutricionistica o hrani u domovima za starije: 'Marmelade pune šećera na bijelom kruhu'
Hrana u domovima za starije, s obzirom na to koliko se plaća smještaj, mogla bi biti puno bolja, rekla je nutricionistica Margita Zlatić Crnković.
16:43 10 d 17.03.2026
Nutricionistica o zatvoru kod starijih: 'Nužne su cjelovite žitarice, smoothieji i kašice'
Zatvor je česta pojava kod starijih. Nutricionistica Margita Zlatić Crnković objašnjava da za dobru probavu treba unositi puno vlakana i tekućine.
16:23 14 d 13.03.2026