Velike novosti: mirovina.hr ima novi dizajn, a uvodimo i pretplatu
Portal mirovina.hr ima novo ruho i još jednu važnu novost - uvodimo pretplatu. Naši pretplatnici čitaju sve članke nesmetano i bez oglasa.
12:00 1 d 24.03.2026

Umirovljenici na vrućinama | Foto: Pixabay
Toplinski val je na vrhuncu pa bi se trebalo strogo pridržavati nekoliko jednostavnih pravila, ali čini se kako neki to ne rade. Rezultat je veći broj poziva Hitnoj pomoći zbog raznih tegova koje su nastale. Doktorica je otkrila zbog čega im se ljudi najviše javljaju.
Visoka temperatura zraka može uzrokovati zdravstvene probleme, osobito kod osjetljivih skupina kao što su mala djeca, kronični bolesnici, starije osobe te ljudi koji rade na otvorenom prostoru. Na vrućini se krvne žile šire, čime se snizuje tlak. Mijenja se i zgrušavanje krvi pa zbog česte dehidracije dolazi do lokalne tromboze, a noge natiču jer tekućina zaostaje u donjim dijelovima tijela. Manjak tekućine može utjecati na funkciju bubrega i pojačano nakupljanje minerala iz urina i prouzročiti stvaranje bubrežnih kamenaca. S druge strane, ako je temperatura tijela slična temperaturi zraka, ono se hladi isparavanjem, što može promijeniti srčani ritam i prouzročiti dehidraciju i grčeve, navodi Hrvatski zavod za javno zdravstvo.
Kako bi tijelo normalno funkcioniralo na vrućini, potrebno je izbjegavati boravak na suncu između 10 i 17 sati, kao i naporan fizički rad. Isto tako, potrebno je rashladiti prostorije u kojima boravimo većinu dana, redovito piti i jesti male obroke te uzimati redovno lijekove. Važno je i laganije se odjenuti i paziti da su materijali prozračni. Više o tome kako se zaštititi od vrućine, možete pročitati ovdje.
U slučaju da se ne pridržavate navedenih savjeta, vrlo vjerojatno će vaše tijelo reagirati i može doći do kolapsa. Ovo je potvrdila i doktorica, zamjenica voditelja smjene Nastavnog zavoda za hitnu medicinu, Silvija Totar. Ona je rekla kako je normalna pojava da su ljudi više iscrpljeni i da su skloniji kolapsima, a dodala je i kako im se najviše pacijenata žali na vrtoglavicu i lupanje srca, piše dnevnik.hr.
– Dobivamo ponešto intervencija gdje se radi o ljudima koji su kolabirali u tramvaju ili autobusu. Imamo i slučajeve udovica koje idu na groblje pa kolabiraju. To su situacije koje su nepotrebne, ljudi nepotrebno ugrožavaju svoje zdravlje, rekla je Totar.
Velike novosti: mirovina.hr ima novi dizajn, a uvodimo i pretplatu
Portal mirovina.hr ima novo ruho i još jednu važnu novost - uvodimo pretplatu. Naši pretplatnici čitaju sve članke nesmetano i bez oglasa.
12:00 1 d 24.03.2026
Poremećaji prehrane kod starijih: 'Neki se povuku u sebe i razviju anoreksiju'
Poremećaji prehrane kod starijih osoba nisu rijetkost. Neki razviju emocionalno prejedanje, dok su drugi pothranjeni, što može prijeći u anoreksiju.
14:59 4 d 20.03.2026
Isprobali smo digitalnog asistenta 'Zdravka': Pogrešno je zaključio da pušimo e-cigarete
'Zdravko' nam je pripisivao nelogična stanja i simptome. Korisniji je kad mu se daju detaljne informacije. Ima praktične savjete za odlazak liječniku.
16:44 6 d 18.03.2026
Nutricionistica o hrani u domovima za starije: 'Marmelade pune šećera na bijelom kruhu'
Hrana u domovima za starije, s obzirom na to koliko se plaća smještaj, mogla bi biti puno bolja, rekla je nutricionistica Margita Zlatić Crnković.
16:43 7 d 17.03.2026
Nutricionistica o zatvoru kod starijih: 'Nužne su cjelovite žitarice, smoothieji i kašice'
Zatvor je česta pojava kod starijih. Nutricionistica Margita Zlatić Crnković objašnjava da za dobru probavu treba unositi puno vlakana i tekućine.
16:23 11 d 13.03.2026
Nutricionistica o apetitu starijih: 'Kad su sami i nemaju s kime jesti, izgube volju'
Stariji često izgube apetit jer su usamljeni. Hrana im i zbog lijekova postane obveza, pojasnila je nutricionistica Margita Zlatić Crnković.
16:39 14 d 10.03.2026
Isprika čitateljima: Recenzirali smo lažnu verziju AI asistenta 'Zdravka'
Nakon nenamjerne objave recenzije lažnog 'Zdravka', prenosimo upozorenje HZJZ-a i donosimo upute kako prepoznati pravog 'Zdravka'.
16:38 14 d 10.03.2026
Obroci za umirovljenike: Nutricionistica savjetuje što jesti za doručak, ručak i večeru
Nutricionistica Margita Zlatić Crnković savjetuje umirovljenike što mogu jesti za doručak, ručak i večeru te kao međuobrok.
09:14 17 d 08.03.2026