Vaši zglobovi traže pažnju i to je sasvim normalno. Ukočenost ili 'teški' koraci, to nisu samo godine. Evo što se zapravo događa u vašim zglobovima.
09:00 37 d 27.04.2026
Prevencija je ključna za očuvanje pokretljivosti | Foto: Yasenka
Zglobovi podnose velika opterećenja, a prve promjene često su nezapažene. Prevencija može biti ključna za očuvanje pokretljivosti i kvalitete života.
Većina ljudi o svojim zglobovima počne razmišljati tek kada se pojave bol, ukočenost ili otežano kretanje. No zglobovi svakodnevno podnose golema opterećenja – pri hodanju, penjanju stepenicama, radu u vrtu, sportu ili jednostavno tijekom godina aktivnog života.
Dok su zdravi, gotovo ih ne primjećujemo. Tek kada pokreti postanu teži, a svakodnevne aktivnosti zahtijevaju više napora nego prije, postajemo svjesni koliko su važni za kvalitetu života. Upravo zato stručnjaci sve češće ističu da briga o zglobovima ne bi trebala početi tek kada se pojave problemi, nego mnogo ranije.
Na zdravlje zglobova utječu brojni čimbenici – dob, tjelesna aktivnost, tjelesna težina, prijašnje ozljede, ali i svakodnevne navike.Kod nekoga su zglobovi opterećeni godinama fizičkog rada, kod nekoga sportom i rekreacijom, a kod drugih dugotrajnim sjedenjem i manjkom kretanja.
Bez obzira na uzrok, zajedničko im je da s vremenom dolazi do promjena u hrskavici, vezivnom tkivu i zglobnoj tekućini koje mogu utjecati na pokretljivost. Zato nije neobično da se prvi znakovi javljaju postupno – kroz povremenu ukočenost, nelagodu nakon aktivnosti ili osjećaj da tijelu treba više vremena za oporavak nego prije.
Iako se proces starenja ne može zaustaviti, na zdravlje zglobova itekako se može utjecati. Redovito kretanje, održavanje zdrave tjelesne težine i briga o mišićima koji stabiliziraju zglobove važni su koraci za očuvanje pokretljivosti.
Sve više ljudi zato u svoju rutinu uključuje i dodatke prehrani namijenjene podršci hrskavici, vezivnom tkivu i normalnoj funkciji zglobova. Cilj nije samo reagirati kada se pojavi problem, nego pružiti organizmu podršku kako bi zglobovi što dulje ostali funkcionalni i otporni na svakodnevna opterećenja.
Vaši zglobovi traže pažnju i to je sasvim normalno. Ukočenost ili 'teški' koraci, to nisu samo godine. Evo što se zapravo događa u vašim zglobovima.
09:00 37 d 27.04.2026
OMNIflex FlexVital iz Yasenke razvijen je kao cjelovita podrška zglobovima, hrskavici i vezivnom tkivu. Njegova prednost je što ne sadrži samo jednu aktivnu tvar, nego kombinaciju sastojaka koji djeluju na različite dijelove lokomotornog sustava.
Formula sadrži:
Drugim riječima, riječ je o formuli koja pruža podršku upravo onim strukturama koje omogućuju stabilnost, fleksibilnost i pokretljivost zglobova.
Jedna od najvećih prednosti OMNIflex FlexVitala jest to što nije namijenjen samo jednoj skupini korisnika. Koriste ga:
Odgovor je jednostavan – prije nego što se problemi razviju. Mnogi degenerativni procesi u zglobovima razvijaju se godinama.
Primjerice, osteoartritis, jedna od najčešćih bolesti zglobova u starijoj dobi, ne nastaje preko noći, već je rezultat dugotrajnog trošenja i promjena u zglobnim strukturama. Zato stručnjaci naglašavaju važnost dugoročne brige o zglobovima, a ne samo povremene reakcije na bol ili ukočenost.
Mogućnost da bez teškoća prošetate, odete u kupovinu, radite u vrtu, putujete ili se igrate s unucima nešto je što mnogi počnu cijeniti tek kada im postane otežano. Zato je ulaganje u zdravlje zglobova zapravo ulaganje u vlastitu neovisnost i kvalitetu života.
Uz redovito kretanje, uravnoteženu prehranu i zdrave navike, OMNIflex FlexVital može biti dio dugoročne strategije očuvanja pokretljivosti, stabilnosti i funkcije zglobova – bilo da želite prevenirati buduće tegobe, podržati aktivan stil života ili sačuvati lakoću kretanja kroz godine.
Portal mirovina.hr nedavno je uveo sustav pretplate kojim zaključavamo dio članaka. Sad godišnju pretplatu možete kupiti uz čak 50 % popusta.
12:00 2 d 01.06.2026
Demencija i padovi: Znanstvenici otkrili moguću povezanost kod razvoja bolesti
Stariji koji su ranije u životu padali mogu imati veći rizik od razvoja demencije. Već i jedan pad nakon 40., povezan je s 20 posto većim rizikom.
10:49 10 d 24.05.2026
Nutricionistica o pet vrsta čajeva: 'Nisu lijek, ali blagotvorno utječu na zdravlje'
Čajevi pomažu hidraciji, blagotvorno utječu na probavu, san i imunitet. Mali su ritual koji donosi osjećaj topline i ugode, što je bitno starijima.
16:30 13 d 21.05.2026
Obiteljski liječnici pred mirovinom: Svaki četvrti ima između 60 i 64 godine
Svakom četvrtom obiteljskom liječniku uskoro stiže vrijeme za mirovinu. Neki će se možda odlučiti na rad u mirovini. Starijih od 65 godina ih je 329.
15:03 15 d 19.05.2026
Zavod za javno zdravstvo poziva na oprez: Ako ste u prirodi, čuvajte se
Stigla je sezona krpelja. Zavod za javno zdravstvo upozorava sve ljubitelje prirode da tijekom boravka vani pripaze. Predlažu i prikladno oblačenje.
08:25 17 d 17.05.2026
Savjetovališta, pregledi i edukacije: Besplatne usluge za osobe s dijabetesom
Osobe koje boluju ili sumnjaju na dijabetes mogu se obratiti stručnim savjetovalištima. Aktivnosti prevencije su besplatne i otvorene za sve.
16:31 21 d 13.05.2026
Na mjerenje šećera čekalo se u redovima: 'Stariji imaju najbolje rezultate jer slušaju'
Zagrepčani su danas mjerili šećer, a među njima i brojni umirovljenici. Neki su nam otkrili zašto su došli, a za savjet smo pitali i liječnike.
15:15 22 d 12.05.2026
Oralno zdravlje u starosti: Zubari obilaze domove za starije, a uskoro idu i na otoke
Geronto projektom studenti stomatologije i mentori žele razviti svijest o važnosti oralnog zdravlja starijih. Obilaze domove za starije diljem zemlje.
14:25 26 d 08.05.2026