Tjelovježba u starijoj dobi mnogima zvuči kao nemoguć zadatak, ali koristi su jednostavno prevelike da barem ne pokušate. Ipak, stručnjaci savjetuju da se fokusirate na niz lakših rutina tjelovježbe, a jednu biste posebno trebali izbjegavati....
U starosti morate pristajati na kompromise kako biste što dulje ostali zdravi. Velik utjecaj na vaše zdravlje ima odabir hrane koju jedete, pogotovo one koju ste navikle jesti dok ste bili mlađi. Bez nekih namirnica ipak možete, a ovdje saznajte...
Broj ljudi koji pate od hipertenzije udvostručio se od 1990. godine do danas, pokazuje najnovije istraživanje časopisa Lancet. Bolesti krvožilnog sustava i dalje su vodeći svjetski uzrok smrti, a problematično je što se ogroman broj ljudi od...
Lijekove, makar bili i oni najbezazleniji protiv bolova bez recepta, nikada ne bismo smjeli konzumirati uz neke vrste napitaka. Premda upute za uporabu ponekad preskočimo, svi smo barem nekada pročitali upozorenja poput onoga da ne smijemo ništa...
Kako starimo, tako stari i naš mozak. Prirodni tijek života utječe na strukturu naših stanica, a posljedice su zaboravljanje, loša koncentracija i teškoće s prisjećanjem i pronalaženjem stvari. No, postoje aktivnosti koje će čestim...
Zbog visokih nutritivnih vrijednosti koje sadrže, sjemenke već u malim količinama hranjivim tvarima uvelike obogaćuju našu prehranu. Popravit će pritom i okus našim jelima, a ovih pet vrsta posebno je zdravo za svaki organizam, pogotovo onaj...
Kada je dobar dio svijeta pohrlio u lockdown, nitko nije previše mario za starije koji su bili u još većem lockdownu u domovima za starije. Jedini kontakt sa svijetom, ako su ga uopće imali, dolazio im je putem virtualnih druženja, a novo...
Moderne dijete i stilovi prehrane favoriziraju bjelančevine, a zapostavljaju ugljikohidrate potpuno ih izbacujući iz prehrane, što nikako ne može biti zdravo za naš organizam. Nisu svi ugljikohidrati isti ni štetni, pogotovo ako ih konzumiramo...
Mnogi misle da je gubitak zubi u starijoj dobi neizbježan, ali to nije točno. Do ispadanja zubi vrlo često dolazi u finalnoj fazi bolesti od koje boluje svaka treća osoba u Hrvatskoj, bez da to uopće zna – parodontitisa. Stomatologinje dr....
