Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 3 d 10.11.2026

Stariji u šetnji | Ilustracija: Pixabay
Osim što su izdali brošuru o pravima i uslugama za starije osobe, o čemu smo pisali ovdje, Grad Zagreb je u suradnji s Domom za starije osobe Centar iz Zagreba, a u partnerstvu s Gradskim uredom za socijalnu zaštitu, zdravstvo, branitelje i osobe s invaliditetom Grada Zagreba izdao i brošuru o dostojanstvu starijih osoba.
Stariji ljudi bi, prema načelima Ujedinjenih naroda o skrbi za starije osobe, trebali moći dostojanstveno i sigurno živjeti i biti zaštićeni od izrabljivanja i tjelesnog i duševnog zlostavljanja. Osim toga, trebali bi biti sigurni da će se s njima postupati pošteno bez obzira na dob, rasnu ili etničku pripadnost, invaliditet ili drugi status, ali i da će biti cijenjeni bez obzira na svoj gospodarski doprinos, navodi se u brošuri.
Isto tako, u brošuri se mogu pronaći načini kako starije osobe mogu biti uključene u društvo. Navedene su aktivnosti kao što su volontiranje, upoznavanje novih ljudi, povezivanje s bivšim kolegama, putovanja, stjecanje novih vještina. Korisne će biti i razne kreativne aktivnosti gdje se mogu upoznati nove osobe i sklopiti prijateljstva. O jednoj takvoj ‘Kreativni u mirovini’ smo pisali u ovom tekstu.
U brošuri je objašnjena usluga pomoć u kući koju u Zagrebu pružaju gradski domovi za starije osobe, a preko njih se može dogovoriti i usluga gerontodomaćice i dostave ručka. Zanimljivo je objašnjeno i na koji način funkcionira potonje. Ručak se u ovom slučaju isporučuje svakog dana, vikendom i blagdanom ili prema dogovoru s korisnikom, a naplaćuje se prema unaprijed utvrđenim cijenama. Jelovnici su rangirani u tri kategorije – standardna, dijabetička i žučna. U brošuri se mogu vidjeti i primjeri jelovnika. Osobe s primanjima ispod prihodovnog cenzusa mogu ostvariti besplatnu uslugu.
Spomenuta je i usluga boravka koja se pruža u tri gradska doma, Dom Medveščak, Sveta Ana Zagreb i Sveti Josip Zagreb. Boravak može biti cjelodnevni ili poludnevni, a više o ovom usluzi možete čitati u ovom tekstu. Objašnjeno je i kako se prijavljuje u dom za starije, ali i kako izgleda život u domu, u kakvim sobama se može boraviti i koji su uvjeti. Prvi korak za dolazak u dom je ispunjavanje obrasca zamolbe za smještaj čime se postaje kandidat za smještaj.
Cijelu brošuru možete vidjeti ispod:
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 3 d 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 25 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 43 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 13 d 31.10.2026
mirovina.hr zapošljava: Tražimo novinara ili novinarku koji će se pridružiti našem timu
08:19 331 d 17.12.2025
Sjećanje na herojski grad: Kako su nastali vukovarski Vodotoranj i Borovo Naselje?
11:15 360 d 18.11.2025
Koliko je strašan transfer s faksa na posao: 'Diploma je ulaznica'
Čestitke, fakultet je gotov! Diploma se još nije ni 'ohladila', a već moraš mijenjati cijelu svoju rutinu. Dobrodošao u poslovni svijet!
16:22 8 h 13.11.2026
Kako preživjeti bez roditelja? Sve što trebaš znati o pranju rublja ako živiš solo
Vodič za sve koji su prvi put sami pred perilicom: Peremo li veš na 30 ili 60 stupnjeva i kada se stavlja omekšivač? Ovo su odgovori na sva pitanja.
16:16 8 h 13.11.2026
Split sprema produžetak Vukovarske do magistrale: Planiraju četiri traka i novi nadvožnjak
Nova dionica duga oko 1,5 kilometara trebala bi bolje povezati istočne dijelove grada, uz nogostupe i biciklističku stazu.
16:12 8 h 13.11.2026
U Egiptu je osmišljen stadion čiju je arhitekturu diktirala blizina zračne luke, nisu htjeli prepoloviti kapacitet pa su ga do pola ukopali.
16:09 8 h 13.11.2026