Valunzi: Normalna pojava menopauze koja je drugačija kod svake žene

Valunzi su jedan od simptoma menopauze, a može se prepoznati po osjećaju topline u gornjem dijelu tijela. Neke žene će imati izraženije simptome, dok će kod drugih simptomi biti nešto blaži. Dobra je vijest da se valunzi mogu tretirati na nekoliko načina, a sve o valunzima nam je ispričala ginekologinja Jasenka Grujić iz Poliklinike Grujić.

Svaka žena kroz život prolazi kroz tri faze koje se odnose na reproduktivno doba. To su reproduktivna faza, menopauzalna tranzicijska faza i postmenopauza. Upravo se u perimenopauzi i postmenopauzi javljaju valunzi, a više o njima nam je otkrila ginekologinja Grujić.

Što su valunzi?

Valunzi ili valovi vrućine su zapravo iznenadni osjećaj topline u gornjem dijelu tijela, a kako nam je objasnila ginekologinja Jasenka Grujić, najintenzivnije će se primijetiti na licu, vratu i prsima. Valunzi su normalna pojava koja se javlja u menopauzi, prirodnom procesu biološkog starenja.

Kako nam je ovdje objasnila ginekologinja Grujić, većina žena doživljava menopauzu između 45. i 55. godine života. U ovoj fazi dolazi do gubitka estrogena, zbog čega se onda i javljaju određeni simptomi, među kojima i valunzi.

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

– Valunzi mogu biti vrlo blagi, ali i toliko intenzivni da ometaju dnevne aktivnosti. Noćno znojenje i valovi vrućine mogu ženu probuditi iz sna, rekla nam je ginekologinja.

Razlozi nastanka valunga

Baš kao i svako stanje i valunzi imaju svoje uzroke. Tako valunzi nastaju zbog reakcije hipotalamusa (dijela mozga zaduženoga za regulaciju temperature), na sniženu razinu estrogena (ženskog hormona) u tranzicijskoj fazi života žene kada jajnici prestaju ovulirati, ali potom i proizvoditi estrogene, objasnila nam je sugovornica.

Osim toga, postoje i određeni faktori rizika za pojavu valunga kao što su pušenje duhana, a na njihovu pojavu može utjecati i rasa. Tako Azijatkinje rijetko imaju valunge, kako nam je objasnila ginekologinja.

Kako prepoznati valunge?

Dakle, glavni simptom valunga je vrućina. Osim vrućine, mogu se javiti još neki simptomi.

– Koža može biti crvena, obično se pojavljuje i znojenje. Osim toga, moguć je ubrzani rad srca, osjećaj tjeskobe, a učestalost varira među ženama. Valunzi mogu trajati minutu ili dvije, ali i dulje, otkrila nam je Grujić.

Dodala je i kako simptomi mogu trajati deset godina, ali i dulje, a većina žena ih može imati baš svaki dan.

Kako se tretiraju valunzi?

Valunzi se najefikasnije tretiraju estrogenom, a ako je žena zdrava i nema više od 60 godina, koristi nadomjesnog liječenja uvelike nadmašuju rizike. Ipak, ženama koje ne smiju uzimati estrogen, savjetuje se liječenje antidepresivima, kako nam je rekla stručnjakinja.

– Osim lijekova i higijensko-dijetetske mjere mogu pomoći. Od slojevitog odijevanja, snižavanja temperature u prostoriji u kojoj žena boravi, izbjegavanja vruće, začinjene hrane i alkohola mogu pomoći. Savjetuju se i razni oblici psiholoških pristupa liječenju poput kognitivno-bihevioralne terapije i hipnoze, otkrila nam je Grujić.

Na kraju nam je ginekologinja otkrila i jednu zanimljivost. Naime, azijske žene koje redovito konzumiraju soju imaju i manju učestalost valunga, a vjeruje se da je to zbog spojeva sličnih estrogenu koji se nalaze u soji (fitoestrogeni). Upravo zato i mnoge žene uzimaju fitoestrogene koji se kupuju bez recepta. Ipak, ginekologinja upozorava kako ti pripravci, zapravo dodaci prehrani mogu imati potencijalno štetne nuspojave, naročito u kombinaciji s drugim lijekovima.