Baka Joan MacDonald iz Kanade u 73-godini potpuno je transformirala ne samo svoj izgled, nego i zdravlje. Naučila je koristiti pametni telefon, na kojem je preko aplikacije imala plan prehrane i vježbanja. Uspjela je kroz manje od godinu dana...
Vježbanje uma i tijela s vašim unucima ima čitav niz dobrobiti. Zajedničke aktivnosti izvrstan su način za pokretanje, zbližavanje, korisno provođenje vremena i ništa manje važno – dobru zabavu. Odabirom zajedničke rekreacije poradit...
Možda vam maneken Toni već ide na živce, ali ako je suditi po starijim građanima, njegovi su savjeti urodili plodom. Ovih dana jedan je djedica u Zagrebu radio trbušnjake nasred ceste. Možda je riječ o sljedbeniku popularnog 82-godišnjaka, a...
“Hodam svaki dan i treniram, vježbam svaku večer. Preklopim stari poplun i stavim ga na pod pa radim vježbe. Malo se ti zglobovi razgibaju. Traži to vremena i discipline. Treba još i skuhati, oprati, svašta, a kažu da umirovljenici imaju...
