Umirovljenica Vesna o borbi s dijabetesom: 'Ne volim slatko, ali sam ovisnik o kruhu'

Gospođa Goga (77) i gospođa Vesna (81) boluju od dijabetesa već godinama, ali obje uspješno kontroliraju razinu šećera. Zajedničko im je i da ne vole slatko, ali vole kruh iako nije dobar za njihovo zdravlje. Povodom Hrvatskog dana šećerne bolesti, koji se obilježava danas, za naš portal su otkrile koje navike im pomažu da i u mirovini zdravo žive s dijabetesom. Sustav javnog zdravstva nudi niz usluga prevencije i liječenja dijabetesa, a većinu pokriva osiguranje, o čemu smo pisali ovdje.

'Ne volim slatko, ali sam ovisnik o kruhu'

Gospođu Vesnu smo sreli kad je išla na mjerenje šećera, visine, težine i mišićne mase u sklopu javnozdravstvene akcije Zagrebačkog dijabetičkog društva, o čemu smo pisali ovdje. Nalaz joj je bio uredan, a mladi doktori koju su vodili savjetovanje rekli su joj da ima bolje nalaze nego oni.

- Ne volim slatko i nisam ovisnik o slatkom, ali sam ovisnik o kruhu. Griješim, ali prihvaćam to jer svatko ima svoja mala zadovoljstva, objasnila je Vesna i pojasnila da je dijabetes dobila nakon smrti kćeri, ali ga odonda pažljivo održava.

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Osim kad je u pitanju kruh, pazi na to da se zdravo hrani pa je za doručak pojela jogurt i zobene pahuljice. Kao međuobrok će pojesti bananu, ruča u 13 sati i jede najkasnije u 18 sati. Nedavno joj je preminuo pas, a zajedničke šetnje s njim, koje su bile tjelovježba bez prevelikog opterećenja, su joj također pomagale.

'Pizzu si prepolovim'

- Ja si skuham grah jer mi on skida šećer. Volim ga jesti, a pojedem si i kiselog zelja koje mi također skida šećer, navela je gospođa Goga, ali napomenula da jede i ono što ne bi trebala, poput pizze, paste milanese ili kruha, no pri tom pazi da pizzu prepolovi, a da kruh bude crni, na primjer heljdin.

Zdravlje održava tako što jede i puno povrća, ali i puno hoda. Prije mirovine, gospođa Goga bila je građevinarka pa je svaki dan bila u pokretu, ali ni nakon umirovljenja nije postala mirna. Naime, ima svoju dnevnu rutu gradom koju mora prohodati, a uskoro ide na more kod sina i unuka s kojima će u zajedničke šetnje obalom.

- Evo danas sam došla od dijabetologa, vesela, jer je doktorica jako zadovoljna s mojim šećerom, podijelila je s nama gospođa Goga te istaknula da joj zasigurno pomaže što nije sladokusac pa joj kolači nisu problem.

Pridružite se našoj Viber zajednici i prvi saznajte sve informacije.