Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 4 d 10.11.2026

Mirjana Rakić | Snimak zaslona HRT
Nema osobe u zrelijim godinama pred malim ekranima koja ne zna tko je Mirjana Rakić, komentatorica vanjske politike, novinarka i urednica. Rakić je s JRT-a otišla prije 11 godina, a od 2017. godine je i u mirovini. U razgovoru za SUH-ov Glas umirovljenika ispričala je da joj je dobro u mirovini i da ju i dalje sve zanima pa vanjsku politiku i sada prati. Više pritom gleda strane kanale, poput BBC-a, a do spavanja sve dobro iskontrolira. Komentirala je i današnji položaj umirovljenika u Hrvatskoj.
– Mirovine u Hrvatskoj je teško nazvati mirovinama. To su socijalna davanja, a ne mirovine. Svi ti ljudi su pošteno odradili svoj radni vijek, svima njima se od njihovih prihoda odbijalo za mirovinski. Isto kao što im se odbijalo osam posto za zdravstveno osiguranje. A što su dočekali? Godinu i više dana ne mogu doći na red za pregled u bolnici. To je sramota našeg društva. Zamislite da im je 35 i više godina tih osam posto sjedalo na neko njihovo osiguranje. Danas bi si s tim novcem mogli priuštiti analizu krvi u Houstonu. Puno ljudi ima mirovinu 500 eura ili čak ispod 500 eura. To je problem s kojim bi se država trebala baviti puno više nego što se bavi. Ako ste bolesni i hitno morate ići kod liječnika, preostaje vam da idete privatnom liječniku. Od čega će ga ti ljudi platiti, pita Mirjana Rakić.
Mirovine su, nastavlja, premale da bi mogli podići i otplatiti kredit. A ni skupljanjem boca ne možete zaraditi toliko novca. Umirovljenici svaki mjesec prvi podmiruju režijske troškove iz straha da ne bi bili izbačeni na ulicu. Ostane im sitniš za hranu i lijekove. I onda ministar Piletić govori o rastu plaća i mirovina. A svima nam je jasno gdje živimo i koliki su troškovi života, napominje Rakić. Vladajući trebaju nešto poduzimati, smatra, a ne pričati priče.
– Ja ukupno imam 47 godina radnog staža. Postepeno sam napredovala u poslu i što se tiče televizije dobila sam status mentora komentatora što je bio najviši status u novinarskom smislu. Ravnala sam i Agencijom za elektroničke medije. Drugim riječima, visoke pozicije nosile su visoke plaće. Nemam se što žaliti na mirovinu, ali duša me boli kad vidim kako ljudi žive. Država postoji da bi se ljudi u njoj osjećali sigurno i zaštićeno. Nedopustiv je loš tretman građana i po tom pitanju treba stvari hitno mijenjati, rekla je Rakić.
Osvrnula se i na inflaciju koja je porasla jer su javne službe naglo odskočile u plaćama. A onda povećanje od 6 do 7 posto umirovljenicima dođe kao milodar, a ne usklađivanje.
– Hrvatska je imala ogromne tvrtke koje su nešto značile i u svijetu. Spomenimo tek neke od njih, Geotehnika, Hidroelektra, Končar, Prvomajska…U splitskoj Jugoplastici je radilo 15-ak tisuća ljudi. Hidroelektra je odrađivala velike poslove po Aziji i Africi. To su veliki novci koji su dolazili u državu. A onda su se za bagatelu prodavale tvornice nikogovićima koji su ih uništavali i prodavali zemljišta za stambene objekte. Nije se znalo upravljati. Da bi država funkcionirala, prije svega mora pravosuđe funkcionirati. Kako ćemo privući investitore ako nam se zakon mijenja svaka tri dana. Ili ako se neka potvrda mora čekati tri i pol godine. Logično je da će investitori otići negdje drugdje gdje su bolji uvjeti. Mi takve stvari iz svijeta ne učimo, nažalost, istaknula je poznata novinarka.
Mirjana Rakić jedna je od voditeljica u zabavnoj emisiji Zlatna liga koja se prikazuje na Prvom programu HRT-a. To joj je, kaže, čast. Nakon 30 godina opet radi s kolegom Drenislavom Žekićem. Njih su dvoje voditeljski par i vode emisiju dva puta u mjesecu. Riječ je o emisiji u kojoj gostuju ljudi 65+, a koji su i dalje aktivni i imaju što za reći.
Kao dobitnica nagrade Ženske mreže Hrvatske za rodno osjetljivo novinarstvo, komentirala je i položaj starijih žena koje žive same, samotnjački, siromašno i u teškim uvjetima. Nemaju s kime porazgovarati niti im ima tko pozvati hitnu pomoć kad im ustreba. Sretne su, dodaje, ako imaju dobre susjede da im priteknu u pomoć. U tim manjim mjestima bi netko iz općine trebao obilaziti sam starije žene, a ne samo Crveni križ, smatra Rakić i zaključuje da smo nesolidarno društvo koje najmanje zanimaju stariji ljudi.
Svaki dan nakon doručka izlazi iz kuće i hoda. Vani se zadrži po dva i pol do tri sata, a zadani cilj najčešće joj je odlazak na kavu, čime se nagradi nakon prijeđenog puta. Tako ode do Jaruna, napravi krug, što je nekih šest i pol kilometara i onda se počasti kavom. Nakon toga stigne skuhati ručak, čitati, pospremiti nešto po stanu. U večernjim satima često ode u kazalište ili na koncert. Kaže se da ljudi nemaju vremena kad odu u mirovinu, a ona se u tome i pronašla. Također, i dalje putuje, jer to voli.
Pridružite se našoj Viber zajednici i prvi saznajte sve informacije.
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 4 d 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 27 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 44 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 15 d 31.10.2026
Novinar o svojoj Komiškoj noni: 'Bila je bolji program od bilo koje današnje platforme'
Novinar Petric objavio je knjigu 'Komiška nona'. Posvećena je baki Nini koja je bila stroga, ali i brižna. Ljeta je provodio s njom i djedom na Visu.
06:56 4 h 15.11.2026
Što u domovima za starije jedu oni s dijabetesom? 'Povrće prženo u ulju nikako'
Umirovljenici koji imaju dijabetes ne smiju jesti masno ni slatko. U varaždinskom Domu za starije čak 35 posto korisnika ima šećernu bolest.
07:12 1 d 14.11.2026
Umirovljenica Zumra (76): 'Zadnjih nekoliko godina me muči demencija'
Umirovljenica Zumra cijeli život se slaže sa svojim suprugom. Da nije tako kaže da ne bi ni ostali zajedno. Komunikacija je ono što ih je održalo.
14:45 5 d 09.11.2026
'Babička Ledo' (91) i dalje prodaje sladoled: 'Već 35 godina radim, druga penzija'
Umirovljenica Katja iako je prešla 90 godina i dalje uživa u prodaji sladoleda. Od zarade joj je bitniji razgovor i doživljaji koje dobije.
07:51 7 d 08.11.2026
Treba li ukinuti ocjene u prvom razredu? Čak 85 posto prvašića u Hrvatskoj prolazi s odličnim
Prošle je godine vrtoglavih 85,49 posto prvašića imalo opći uspjeh odličan, dok ih je 49,33 posto razred završilo s 5,0. Što im to govori?
07:40 3 h 15.11.2026
Koliko splitski studenti popiju kave i popuše cigareta? SC im nabavlja 300.000 eura duhana
Za svoj dućan SC u Splitu godišnje nabavlja duhana u vrijednosti 300.000 eura. Poznato je kojih cigareta treba najviše, kao i koliko im kave treba.
07:39 3 h 15.11.2026
Radni dan 50 metara iznad Zagreba: Kranist nam otkriva kako izgleda smjena na gradilištu u Radničkoj
Kranisti s Radničke otkrivaju kako izgleda smjena u kabini i zašto vjetar otežava montažu fasade.
07:17 3 h 15.11.2026
Jugoistočna kula dobiva muzejske prostore i vidikovac, a antička lođa nakon gotovo dva stoljeća ponovno će biti otvorena.
07:16 3 h 15.11.2026