Štedjeli ste u III. stupu i vrijeme je za isplatu: Koji način odabrati?
Kada dođe vrijeme za korištenje sredstava dobrovoljne mirovinske štednje - III. mirovinskog stupa - jedna od odluka je i način njihove isplate.
09:54 2 d 05.10.2026

PingPongParkinson | Foto: privatna arhiva
Parkinsonova bolest je poremećaj centralnog živčanog sustava, a prati je niz simptoma. Lijeka nema, ali ima načina kako se mogu ublažiti simptomi ili pak utjecati na sprječavanje razvoja bolesti. Jedan od njih je i igranje stolnog tenisa u sklopu inicijative PingPongParkinson.
Posebna inicijativa PingPongParkinson se provodi diljem svijeta, a cilj joj je pružiti podršku ljudima s ovom bolešću i podići svijest o važnosti igranja stolnog tenisa za osobe s Parkinsonom. Upravo se ova inicijativa od proljeća 2023. godine provodi i u općini Vidovec, u Varaždinskoj županiji. Kako smo saznali od Ronalda Ređepa iz stolnoteniskog kluba Starr, za pokretanje klupske sekcije je ‘kriv’ hrvatski glazbenik Nenad Bach, koji također ima ovu bolest. On na svojem primjeru pokazuje koje su dobrobiti igranja stolnog tenisa za oboljele od ove bolesti.
– Kad je Nenad Bach primijetio da više ne može svirati sinkope na gitari, krenuo je istraživati što bi pomoglo i tako je došao do stolnog tenisa. Počeo je trenirati 2017. godine i pokrenuo projekt PingPongParkinson, koji se provodi u cijelom svijetu. Odaziv na PingPongParkinson je izuzetno velik, o čemu govori i podatak da će u rujnu u Austriji biti održano svjetsko prvenstvo s više od 1.000 sudionika, rekao je Ređep.
U Varaždinskoj županiji, prema procjenama, od 500 do 700 osoba boluje od Parkinsonove bolesti, čiji uzrok do danas nije u potpunosti utvrđen. Ove osobe mogu imati razne simptome, od kojih je najpoznatiji tremor ruku. Može doći i do problema s pisanjem, sa spavanjem, ali i do problema u obavljanju svakodnevnih aktivnosti.
– Dobro je poticati oboljele da budu aktivni, da ostanu što duže na poslu, da sudjeluju u fizikalnim terapijama i vježbama i da liječniku spomenu simptome koji ih najviše muče jer ima danas simptomatska terapija koja im olakšava nošenje s bolesti i ublažava simptome u svakoj fazi, rekla nam je predstojnica Klinike za neurologiju KBC Rijeka i pročelnica Katedre za Neurologiju Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Rijeci, Vladimira Vuletić u ovom tekstu.

Razgibavanje umirovljenika prije stolnog tenisa | Foto: privatna arhiva
Kako smo saznali, trenutno sekcija PingPongParkinson okuplja šest polaznika. Treninzi su jednom tjedno u trajanju od 90 minuta. Trening se sastoji od zagrijavanja i uvodnog dijela, igranja stolnog tenisa i raznih prilagođenih vježbi s reketom i lopticom, te završnog dijela treninga, u kojem se tijelo lagano umiruje prije odlaska. U kolovozu je tako održan prvi PingPongParkinson Croatia Open 2023 Varaždin. Na turniru su sudjelovali i gosti iz Slovenije koji su se već prije uključili u PingPongParkinson pokret, kako saznajemo iz Starra.
Kurent Vinko, predsjednik PingPongParkinson Slovenija i potpredsjednik PingPongParkinson, također je došao u Varaždin kako bi podržao inicijativu osnutka udruge u Varaždinu. Naglasio je da su, čim se u svijetu pojavila informacija da se igranjem stolnog tenisa može pozitivno utjecati na sprečavanje razvoja bolesti, u brzom sportu kao što je stolni tenis, počeli su s organiziranjem terapijskog treniranja i igranja. U Sloveniji ima oko 10.000 oboljelih od Parkinsonove bolesti, a sada su oko 1.200 članovi njihove Udruge ‘Trepetljika’.
Štedjeli ste u III. stupu i vrijeme je za isplatu: Koji način odabrati?
Kada dođe vrijeme za korištenje sredstava dobrovoljne mirovinske štednje - III. mirovinskog stupa - jedna od odluka je i način njihove isplate.
09:54 2 d 05.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 6 d 01.10.2026
Umirovljenica Darija (74) o raku dojke: 'Mislila sam da je to početak kraja mog života'
Umirovljenica Darija za rak dojke je saznala dok je imala 43 godine. Bila je šokirana, ali je odlučila boriti se. Najveća potpora bio joj je suprug.
14:55 7 h 07.10.2026
Umirovljenica Kristina (86): 'Ne dozvoljavam si da ostanem nepokretna'
Umirovljenica Kristina van uvijek ide s kolicima jer ima degenerativnu bolest zglobova. Trudi se svaki dan izaći iz stana i popričati sa susjedima.
08:39 3 d 04.10.2026
Čelnica Sindikata umirovljenika za portal Mirovina: 'Nitko se neće boriti umjesto vas'
S predsjednicom SUH-a razgovarali smo o zahtjevima o kojima pregovaraju s ministrom. Višnja Stanišić ukazuje i na pasivnost umirovljenika.
16:43 6 d 01.10.2026
Umirovljenica Vesna (75) o štrajku: 'Vozači bi plaće kao pravnici s državnim ispitima'
Umirovljenica Vesna misli da je štrajk ZET-a, koji traje već treći dan, pretjeran. Smatra da vozači žele veće plaće od visokoobrazovanih.
14:37 7 d 30.09.2026
Umirovljenik Tomislav (77) o aritmiji: 'Sa srcem se ne treba šaliti, znajte svoje brojeve'
Umirovljeniku Tomislavu srčana aritmija donijela je puno muke i straha, ali danas živi zdravije. Smršavio je, pametnije bira hranu i šeće.
16:37 8 d 29.09.2026
Umirovljenica Terezija (82): 'Putovala bih, nemam s kim, samoća me ubija'
Umirovljenica Terezija od putovanja kao omiljeno izdvaja Rim. Misli da svatko može otputovati, samo treba imati naviku racionalnog trošenja.
09:45 10 d 27.09.2026
Student si i ne stigneš raditi? Postoji rješenje
Samostalan život sa sobom nosi puno više razmišljanja o financijama. Naš protagonist već u prvom tjednu studija razmišlja o legalnoj prečici do novca.
16:20 6 h 07.10.2026
Zbog novog Zakona o logopedskoj djelatnosti i pratećih minimalnih tehničkih uvjeta brojni privatni logopedi bit će prisiljeni prestati s radom.
16:09 6 h 07.10.2026
Rekonstrukcija dijela obilaznice Zagreba: Odbijena žalba Slovenaca, posao može krenuti!
Radovi na čvoru Rakitje bili bi prva faza rekonstrukcije čvora Zagreb Zapad, a neko vrijeme nisu kretali zbog žalbe. Nakon Rješenja, mogli bi početi.
16:41 5 h 07.10.2026
HZSR priprema opsežnu obnovu svojih područnih ureda, a projekt predviđa sanaciju dotrajalih dijelova i potpuno uređenje novih prostora.
16:40 5 h 07.10.2026