Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 3 d 10.11.2026

Predsjednica Matice umirovljenika Osijek | Foto: Mirovina.hr
Od aktivnosti se u ovoj Matici umirovljenika izdvajaju dramska sekcija, tjelovježbe, informatika, a imaju i organizirane izlete, ali i još mnogo toga. Matica umirovljenika Osijek ima 15 podružnica u gradu, a subotom i nedjeljom imaju i ples gdje se onda ponovno umirovljenici druže.
Predsjednica Matice umirovljenika Osijek, Marija Sužnjević nam je otkrila kako je u posljednje vrijeme velik interes za učlanjenje u udrugu, a to je iznenadio čak i nju.
– Stvarno se jako puno njih javlja, a već sam bila i malo skeptična. Zovu i kažu da su otišli u mirovinu, a zanima ih koje aktivnosti imamo, što sve treba da se učlane. Ja im kažem da dođu i vide što nudimo, priznaje nam Sužnjević.
Dodaje kako su neke od aktivnosti dramska sekcija, tjelovježba, informatika, nordijsko hodanje, pjevački zbor, izrada ručnih radova, a to znači da svatko može pronaći nešto za sebe, što ih zanima.
– Najviše vole nordijsko hodanje. Hodamo kraj Drave, šećemo, družimo se i pričamo. Kada se umorimo se vratimo u prostor naše Udruge pa popijemo kavicu. Nama je najbitnije da im na neki način pomognemo razbiti tu učmalu atmosferu, zle misli, razmišljanje o bolestima, a umjesto toga im nudimo da se druže i razgovaraju međusobno, otkrila nam je sugovornica.
Članovi Matice umirovljenika Osijek | Foto: Mirovina.hr
Članovi Matice umirovljenika Osijek | Foto: Mirovina.hr
Članovi Matice umirovljenika Osijek | Foto: Mirovina.hr
Članice Matice umirovljenika Osijek | Foto: Mirovina.hr
Članovi Matice umirovljenika Osijek | Foto: Mirovina.hr
Predsjednica Matice umirovljenika Osijek | Foto: Mirovina.hr
ručni radovi | foto: mirovina.hr
Osim regularnih aktivnosti, tu su i izleti, za koje, kako saznajemo umirovljenici stalno pitaju. Jedan izlet je tek završio, a već ih zanima gdje će se ići dalje. Idući je na redu izlet za Dan žena kada se svake godine ide u toplice, a iza njih su aktivnosti održane povodom maskenbala, ali i Valentinova.
Često umirovljenici mogu saznati i razne novitete na području tehnologije, kako koristiti pojedine aplikacije na mobilnom telefonu, a uz to imaju i česta predavanja o prehrani, edukacije o prevarama iz MUP-a, a dolaze i liječnici.
Spomenula nam je predsjednica Matice i suradnju s Crvenim križom. S njima se surađuje za blagdane, za Uskrs i Božić. U to vrijeme više dana u trgovinama umirovljenici skupljaju donacije za ljude u potrebi i uvijek sakupe punu košarica prehrambenih proizvoda. Osim toga, jednom godišnje idu i na bazene Crvenog križa u Orahovici gdje se umirovljenici liječe, a navečer tamo imaju i muziku i hranu.
Iskoristili smo priliku i pitali predsjednicu Sužnjević čime se ona bavi u slobodno vrijeme. Otkrila nam je kako, osim što nosi ovu titulu već skoro 17 godina, najviše voli provoditi vrijeme u svojem velikom vrtu. Ima i voćnjak, u kojem sadi puno voća, ali i dvorište puno cvijeća. Uz to je posebno zabavlja i njezin psić. Za kraj je poslala poruku za sve umirovljenike.
– Preporučila bih umirovljenicima da se ne zatvaraju u svoje kuće, da se što više druže i da putuju dok god mogu. Ja kažem uvijek, družite se, pođite dalje od kuće, nemojte djecu opterećivati. Bolje da međusobno podijelimo svoje probleme koje imamo, rekla nam je predsjednica Matice.
Umirovljenica Zdenka, koja je voditeljica dramske sekcije, odnosno pjevačke, nam je izrecitirala pjesmu koju je napisala o umirovljenicima. Otkrila nam je i da se druže petkom, a ima ih oko 15, nekada više, nekada manje. U videu ispod možete poslušati njezinu pjesmu, ali i vidjeti kako članovi Matice pjevaju.
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 3 d 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 25 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 43 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 13 d 31.10.2026
Umirovljenica Zumra (76): 'Zadnjih nekoliko godina me muči demencija'
Umirovljenica Zumra cijeli život se slaže sa svojim suprugom. Da nije tako kaže da ne bi ni ostali zajedno. Komunikacija je ono što ih je održalo.
14:45 4 d 09.11.2026
'Babička Ledo' (91) i dalje prodaje sladoled: 'Već 35 godina radim, druga penzija'
Umirovljenica Katja iako je prešla 90 godina i dalje uživa u prodaji sladoleda. Od zarade joj je bitniji razgovor i doživljaji koje dobije.
07:51 5 d 08.11.2026
Jakov (19) o studentskom radu: 'Super je što će se priznati kao staž, radio sam ljetos'
Jakov je tek upisao fakultet, ali već je svjestan da treba razmišljati o mirovini. U prvom semestru neće raditi studentski jer se treba 'uhodati'.
07:37 6 d 07.11.2026
Štefica (88): 'Selo volim više od ičega, ovi na položaju upropaštavaju seljaka'
Umirovljenica Štefica obožava živjeti na selu. Oduvijek ima svoju domaću hranu, a smatra da je zbog toga i doživjela 88 godina.
15:33 7 d 06.11.2026
Koliko je strašan transfer s faksa na posao: 'Diploma je ulaznica'
Čestitke, fakultet je gotov! Diploma se još nije ni 'ohladila', a već moraš mijenjati cijelu svoju rutinu. Dobrodošao u poslovni svijet!
16:22 13 h 13.11.2026
Kako preživjeti bez roditelja? Sve što trebaš znati o pranju rublja ako živiš solo
Vodič za sve koji su prvi put sami pred perilicom: Peremo li veš na 30 ili 60 stupnjeva i kada se stavlja omekšivač? Ovo su odgovori na sva pitanja.
16:16 13 h 13.11.2026
Split sprema produžetak Vukovarske do magistrale: Planiraju četiri traka i novi nadvožnjak
Nova dionica duga oko 1,5 kilometara trebala bi bolje povezati istočne dijelove grada, uz nogostupe i biciklističku stazu.
16:12 13 h 13.11.2026
U Egiptu je osmišljen stadion čiju je arhitekturu diktirala blizina zračne luke, nisu htjeli prepoloviti kapacitet pa su ga do pola ukopali.
16:09 13 h 13.11.2026