Zlatno mlijeko: Što je, kako se radi i za što je sve dobro

Ana Kanazir
2. rujna 2022.
Zdravlje
A- A+

Zlatno mlijeko je lijek koji se koristi od davnina, a svoja ljekovita svojstva ima zbog začina. Može se napraviti u samo nekoliko minuta, a posebno je dobar za razne bolesti.

zlatno mlijeko

zlatno mlijeko | foto: Jessoraya, pixabay

Zlatno mlijeko se koristi za upalu grla, za kašalj i protiv mučnine, a radi se o napitku koji je izvorno nastao u Indiji.

49,99 kn
6,63 €
prije:
75,99 kn
10,09 €
Provjerite ponudu

Doline jogurt

Tekući ili čvrsti, 180 g
2,29 kn
0,30 €
Provjerite ponudu
39,99 kn
5,31 €
prije:
59,99 kn
7,96 €
Provjerite i uštedite
29,99 kn
3,98 €
prije:
42,99 kn
5,71 €
Provjerite i uštedite

Podravka grah

Crveni, smeđi ili bijeli
6,49 kn
0,86 €
prije:
9,99 kn
1,33 €
Provjerite i uštedite

Kako se radi zlatno mlijeko?

Zlatno mlijeko se radi od nekoliko sastojaka, a svoje blagodati može zahvaliti začinima koje sadrži. Za izradu ovog napitka bit će vam potrebno:

  • 120 ml mlijeka,
  • žlica kurkume,
  • žličica meda,
  • malo cimeta
  • malo đumbira u prahu
  • papar

Kada se svi začini stave u mlijeko, mlijeko je potrebno samo zagrijati i napitak se uvijek pije svježe napravljen.

Koje su prednosti zlatnog mlijeka?

Zlatno mlijeko sadrži puno antioksidansa zbog glavnih sastojaka kurkume i đumbira. Osim toga, ima nekoliko prednosti za organizam:

1. Ublažava grlobolju
Zlatno mlijeko će ublažiti svaku grlobolju. Potrebno je napitak piti tri puta dnevno, nekoliko dana i bol će nestati. Osim grlobolje, dobar je i za kašalj.

Poskupilo mlijeko, umirovljenica: "Uzet ću ovo dvije kune jeftinije, rok je još četiri dana"

2. Ublažava upale
Svi sastojci, a posebno đumbir, cimet i kurkumin iz kurkume imaju protuupalno djelovanje. Oni djeluju na sve upale u tijelu, a vjeruje se i da će ublažiti simptome artritisa. Kako bi se smanjile kronične upale, treba ga uzimati svakodnevno.

3. Utječe na raspoloženje
Kurkumin može pozitivno utjecati na raspoloženje osobe i smanjiti simptome depresije.

4. Snižava razinu šećera u krvi
Dobro je poznato kako cimet snižava razinu šećera u krvi, a istu ulogu ima i đumbir. Oba sastojka isto tako mogu smanjiti opasnost od pojave inzulinske rezistencije i od pojave dijabetesa tipa 2, piše MedicalNewsToday. Još jedna prednost zlatnog mlijeka je ta što je zaslađen medom, a ne šećerom.

5. Dobar je za prehlade
Osim za grlobolju i kašalj, dobar je i za bilo kakve bolesti kao što su prehlada i gripa. On može poboljšati imunitet, a ima i antibakterijska, antivirusna i protugljivična svojstva.

6. Poboljšava probavu
Zbog đumbira i kurkume zlatno mlijeko djeluje i na probavu. Sprječava zatvor i olakšava bilo koje tegobe. Upravo je đumbir poznat po tome što ublažava mučnine i povraćanje, ali neki ljudi bi ga ipak trebali izbjegavati.

Zlatno mlijeko: Što je, kako se radi i za što je sve dobro
Popularno
Share via
Copy link
Powered by Social Snap