Drugi stup: Što radnici i umirovljenici mogu, a što ne mogu kontrolirati?
Mirovinska društva i kategorije fonda mogu se mijenjati do 10 godina prije starosne mirovine. U mirovini se može mijenjati samo način usklađivanja.
16:42 1 h 12.03.2026
19. listopad 2024.

Stariji par | Pexels
Koliko smo puta čuli da kavu nipošto ne smijemo piti na prazan želudac nakon što se probudimo pa opet to činimo, jer nam je ušlo u naviku. Od toga je valjda jedino gora kombinacija kave i lijekova, što potvrđuju i istraživanja. Dakle, kavu i lijekove nikako ne biste smjeli uzimati zajedno. Koje lijekove Hrvati najviše koriste, možete pročitati ovdje.
Kofein utječe na aktivne sastojke iz lijekova, i to ne samo one protiv bolova, nego svih lijekove pa čak i raznih dodataka prehrani. Ako uzimate redovitu terapiju ili suplemente, pripazite da to ne radite uz prvu jutarnju kavu. Za zdravu osobu je 400 miligrama kofeina dnevno sasvim sigurno, ali kava može znatno smanjiti apsorpciju lijekova. To znači da, ako uzimate lijek uz kavu, efekt lijeka može postati slabiji, a liječenje sporije, piše B92.net.
Rješenje je da kavu odgodite barem sat vremena nakon uzimanja lijeka. Prvo biste trebali doručkovati i popiti lijekove, osim kod lijekova koji se moraju uzimati s vremenskom udaljenošću od jela.
Kad popijemo lijek, njegovo djelovanje ne počinje odmah. On se najprije mora apsorbirati, odnosno dospjeti u krvotok i potom se raširiti organizmom. Koliko dobro se lijek apsorbira, toliko brzo ćemo ozdraviti, a kava ometa ovaj proces. Tako kava smanjuje apsorpciju lijekova protiv depresije, psihičkih poremećaja i bolova, kao i apsorpciju željeza, vitamina D, kalcija, glukoze i ostaloga. U nekim slučajevima pak kava ubrzava izlučivanje djelatnih tvari lijeka iz organizma.
Kava nije jedino piće koje može utjecati na apsorpciju lijekova, o čemu smo već pisali ovdje. Isto vrijedi i za neke druge napitke poput cijeđene naranče, a koji mogu ometati apsorpciju lijeka, baš kao i čajevi.
Nutricionistica o apetitu starijih: 'Kad su sami i nemaju s kime jesti, izgube volju'
Stariji često izgube apetit jer su usamljeni. Hrana im i zbog lijekova postane obveza, pojasnila je nutricionistica Margita Zlatić Crnković.
16:39 2 d 10.03.2026
Isprika čitateljima: Recenzirali smo lažnu verziju AI asistenta 'Zdravka'
Nakon nenamjerne objave recenzije lažnog 'Zdravka', prenosimo upozorenje HZJZ-a i donosimo upute kako prepoznati pravog 'Zdravka'.
16:38 2 d 10.03.2026
Obroci za umirovljenike: Nutricionistica savjetuje što jesti za doručak, ručak i večeru
Nutricionistica Margita Zlatić Crnković savjetuje umirovljenike što mogu jesti za doručak, ručak i večeru te kao međuobrok.
09:14 4 d 08.03.2026
Nutricionistica o 'greškama' u prehrani starijih: 'Jedu kruh s paštetom ili margarinom'
Starije osobe često griješe u prehrani. Jedu previše bijelog kruha, šećera i slatkiša, ističe nutricionistica Margita Zlatić Crnković.
16:23 7 d 05.03.2026