Volontiranje nije korisno samo za društvo – sve više istraživanja pokazuje da ima snažan pozitivan učinak i na zdravlje pojedinca, osobito starijih osoba. Oni koji volontiraju imaju niži krvni tlak, bolje mentalno zdravlje i jači osjećaj...
Pravilna njega zrele kože može značajno doprinijeti njezinom zdravlju i izgledu, objasnila je kozmetičarka Dalida Skira iz Pule za Mirovina.hr. Koža u zreloj fazi života primjećuje se prema linijama i borama, a za njezino zdravlje jako je...
Mediteranska prehrana poznata je po svojoj jednostavnosti i raznovrsnosti. Temelj je voće i povrće koje se konzumira svaki dan u velikim količinama. Bitne su zdrave masnoće poput maslinovog ulja, objasnila je magistra nutricionizma Margita...
Vlaga, nošenje zatvorene obuće ili znojenje samo su neki od simptoma koji utječu na razvoj gljivica na noktima. Dosta starijih osoba ima gljivice na noktima, a jedan od razloga je oslabljena cirkulacija, otkrila nam je kozmetičarka Valerija...
Sitne sjemenke u borovim češerima nazivaju se pinjoli. Obiluju različitim korisnim nutrijentima poput magnezija. Magnezij je razlog zbog kojega pinjoli smanjuju rizik od srčanog udara te pomažu u regulaciji krvnog tlaka. Osim toga, sadrže...
Istraživanje koje se provodilo 30 godina, na oko 100.000 ljudi, pokazalo je kakva prehrana osigurava najveću vjerojatnost zdravlja u starosti. Također, znanstvenici su došli do zaključka da zdrava prehrana može biti prilagođena individualnim...
Cikorija je poznata kao zamjena za kavu, no ima brojne zdravstvene prednosti. Bogata je vitaminima i mineralima. Koristi se za poticanje probave, sprječavanje žgaravice i smanjivanje bolova od artritisa, a ima i protuupalna svojstva. Biljka s...
Klice raznih biljaka sve su češće dio jela, a jedan od glavnih razloga je visoka koncentracija hranjivih tvari koje nastaju u ranoj fazi njihova razvoja. Bogate su vitaminima, mineralima, enzimima i antioksidansima zbog čega mogu biti korisne i...
Suzdržavanje od određene hrane, količine hrane ili hranjenje u specifično vrijeme je post. Starijim osobama preporuča se prakticiranje umjerenih oblika povremenog posta, objasnili su nam iz NutriPrakse iz Varaždina. Neke od prednosti određenih...
