Redoviti obroci, barem tri dnevno uz koje bi se trebali naći i zdravi međuobroci, preporučuju se u prehrani starijih osoba. Preporuka je da u svakom obroku bude barem tri skupine namirnica. Treba birati svježu hranu, povrće i voće, cjelovite...
Starije osobe trebaju paziti na svoje zdravlje. Zdrava prehrana jedna je od najvažnijih stvari koja doprinosi sveukupnom zdravlju. Dobro je biti upoznat sa znakovima koji upućuju na to da se ne hranite dovoljno kvalitetno. Neki od njih su loša...
Ljeto se zahuktava, a zbog vrućine smo sve izloženiji suncu koje ima veliki utjecaj na kožu pa je potrebno čuvati se. Svima, a posebno starijima preporuča se pregled madeža. Povodom toga u subotu će se održati javnozdravstvena akcija...
Propolis ima veliku vrijednost, djeluje antimikrobno protiv širokog spektra bakterija, virusa i gljivica, a posebno je poznat jer smanjuje simptome prehlade. Propolis ima brojne dobrobiti za starije osobe poput poticanja regeneracije tkiva kod rana...
Vrlo je dobar odaziv građana na preventivne preglede, čak 73 posto, poručili su za naš portal iz Ministarstva zdravstva. Osobe od 50 do 59 godina najviše idu na preventivne preglede, kao i oni od 60 do 69 godina, prema posljednjim podacima za...
Miteseri ili komedoni čest su uzrok nezadovoljstva vlastitim izgledom kod mladih, ali i starijih osoba. To su neupalne papule koje nastaju zbog začepljenja pora mješavinom sebuma, to jest lojnih izlučevina, mrtvih stanica i drugih nečistoća....
Bliži se ljeto, a koža će biti sve izloženija izravnom utjecaju sunčeve svjetlosti. Važno je štititi se jer prevelika izloženost UV zrakama može uzrokovati melanom koji kod starijih može biti težak. Najučinkovitija zaštita su SPF krema,...
Mnoge potrebe i navike mijenjaju se starenjem. Mijenja se zdravlje i češće su kronične bolesti. S godinama se smanjuje apetit i starijima je potreban manji unos kalorija, ali je unatoč tome bitno misliti o zdravoj prehrani. Mijenjaju se i...
Šećerna bolest sve je češća, a kako bi je se otkrilo, iza 40. godine korisno je napraviti sistematski pregled, poručila je doktorica i predsjednica Zagrebačkog dijabetičkog društva Manja Prašek. Simptomi su umor, žeđ, učestalo mokrenje i...
