Dodajte Mirovina.hr kao željeni izvor na Googleu
Besplatno vježbanje za starije: 'Redovito kretanje za bolje fizičko i psihičko zdravlje'
Umirovljenica vježba | Foto: Pexels
Stariji u Vinkovcima imaju priliku ići na besplatno vježbanje svakog četvrtka. Vježbe će biti potpuno prilagođene starijoj životnoj dobi.
Redovita aktivnost važna je u svakoj dobi, a posebno za starije kako bi se osjećali bolje fizički, ali i psihički. Od sada će stariji u Vinkovcima imati priliku za besplatno vježbanje koju će voditi umirovljena profesorica tjelesne i zdravstvene kulture Kata Šarić. Vježbanje će biti svakog četvrtka od devet do 10 sati.
Društvo 'Hrvatska žena' Vinkovci u sklopu projekta 'Zajedno za dostojanstveno starenje' pružat će mogućnost besplatnih vježbi za starije. Tjelovježba će u potpunosti biti prilagođena osobama starije životne dobi. Vježbe će se održavati u prostorijama Društva 'Hrvatska žena' na adresi Josipa Runjanina 10 na prvom katu. Stariji se mogu prijaviti na e-mail [email protected] ili telefon 032 540 663.
Izdvojeni članak
Izdvojeni članak
– Cilj aktivnosti je osnažiti osobe starije životne dobi za aktivan i kvalitetan život, potaknuti očuvanje samostalnosti u svakodnevnom funkcioniranju te kroz redovito kretanje doprinijeti boljem fizičkom i psihičkom zdravlju. Veselimo se zajedničkom kretanju, druženju i stvaranju zdravijih navika, istaknuli su iz Grada i dodali kako projekt sufinancira Europska unija iz europskog socijalnog fonda.
Kretanje je posebno važno i za starije s kroničnim bolestima. Kineziologinja Jelena Čvrljak ovdje je rekla kako su oboljelima od astme potrebni kraći intenzivni napori i češće pauze. Također, oboljelima od reumatoidnog artritisa aktivnost može pomoći u ublažavanju simptoma i poboljšanju cjelokupnog zdravlja, o čemu čitajte ovdje.
Pridružite se našoj Viber zajednici i prvi saznajte sve informacije.
