Umirovljenici u Puli dobivaju najveću mirovinu: Najniži iznosi u ova tri grada
Najvišu prosječnu mirovinu od 614 eura dobivaju umirovljenici u Puli. Iznos njihovog primanja je 142 eura viši od onoga koji primaju u Gospiću.
16:18 3 h 11.03.2026

Lijek | Foto: Pexels
Služba za javnozdravstvenu gerontologiju Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Dr. Andrija Štampar izradila je brošuru ‘Lijekovi – vaši saveznici u očuvanju zdravlja’. Uzimanje pet ili više lijekova dnevno naziva se polifarmacija, što može dodatno narušiti zdravlje. Razgovarali smo s farmaceutkinjom Anom Soldo koja nam je otkrila najčešće rizike polifarmacije, više o tome ovdje.
Brošura je izrađena s ciljem da osobama starije životne dobi, njihovim obiteljima i skrbnicima pruži jasan i pouzdan izvor informacija o tome kako sigurno koristiti lijekove. U njoj se nalaze objašnjenja o promjenama koje dolaze sa starenjem, savjeti kako izbjeći pogreške u uzimanju terapije, zašto je važno pridržavati se uputa liječnika i kako prepoznati i spriječiti moguće nuspojave i interakcije lijekova.
Starenje mijenja organizam, a te promjene utječu i na način na koji lijekovi djeluju u tijelu. Kako starimo, rad bubrega i jetre usporava se, pa se lijekovi sporije razgrađuju i izlučuju iz organizma. Istodobno se smanjuje mišićna masa i količina vode u tijelu, dok raste udio masnog tkiva, što mijenja način na koji se lijekovi raspoređuju. Neki mogu postići veće koncentracije, a neki se dulje zadržavati u tijelu. Uz to, smanjuje se razina proteina na koje se lijekovi vežu, što može pojačati ili promijeniti njihovo djelovanje.
U starijoj dobi slabe i mehanizmi koji reguliraju krvni tlak, šećer u krvi i tjelesnu temperaturu, pa se organizam teže prilagođava promjenama koje lijekovi mogu izazvati. Zbog toga lijekovi kod starijih osoba često djeluju snažnije, dulje ostaju u tijelu i češće uzrokuju nuspojave, a dodatni izazov mogu biti i poteškoće u samostalnom uzimanju terapije zbog slabijeg vida, pamćenja ili drhtanja ruku.
Pridružite se našoj Viber zajednici i prvi saznajte sve informacije.
Nutricionistica o apetitu starijih: 'Kad su sami i nemaju s kime jesti, izgube volju'
Stariji često izgube apetit jer su usamljeni. Hrana im i zbog lijekova postane obveza, pojasnila je nutricionistica Margita Zlatić Crnković.
16:39 1 d 10.03.2026
Isprika čitateljima: Recenzirali smo lažnu verziju AI asistenta 'Zdravka'
Nakon nenamjerne objave recenzije lažnog 'Zdravka', prenosimo upozorenje HZJZ-a i donosimo upute kako prepoznati pravog 'Zdravka'.
16:38 1 d 10.03.2026
Obroci za umirovljenike: Nutricionistica savjetuje što jesti za doručak, ručak i večeru
Nutricionistica Margita Zlatić Crnković savjetuje umirovljenike što mogu jesti za doručak, ručak i večeru te kao međuobrok.
09:14 3 d 08.03.2026
Nutricionistica o 'greškama' u prehrani starijih: 'Jedu kruh s paštetom ili margarinom'
Starije osobe često griješe u prehrani. Jedu previše bijelog kruha, šećera i slatkiša, ističe nutricionistica Margita Zlatić Crnković.
16:23 6 d 05.03.2026