Zdravlje Kozmetičarka o njezi zrele kože: 'Važna je hidratacija, a UV zrake potiču starenje'

Kozmetičarka o njezi zrele kože: 'Važna je hidratacija, a UV zrake potiču starenje'

Pravilna njega zrele kože može značajno doprinijeti njezinom zdravlju i izgledu, objasnila je kozmetičarka Dalida Skira iz Pule za Mirovina.hr. Koža u zreloj fazi života primjećuje se prema linijama i borama, a za njezino zdravlje jako je važna hidratacija. UV zračenje utječe na preuranjeno starenje kože, a zaštitni faktor (SPF) treba koristiti tijekom cijele godine. Kozmetičarka savjetuje i korištenje seruma s aktivnim sastojcima poput retinola te vitamina C.

Kozmetičarka Dalida Skira o njezi zrele kože | Foto: Privatna arhiva/Pexels/Canva

Briga o koži važna je u svakom periodu života, a dolaskom u zrelu fazu života koža prolazi prirodne promjene. Pravilna njega zrele kože može značajno doprinijeti njezinom zdravlju i izgledu, objasnila je kozmetičarka Dalida Skira iz Pule, vlasnica kozmetičkog salona Lotos. Zrela koža obično pokazuje nekoliko karakterističnih znakova, iako se oni mogu razlikovati od osobe do osobe. Inače, već od 25. godine života koža počinje stariti, a to je vidljivije nakon 40. godine.

‘Hidratacija je iznimno važna za zrelu kožu’

Koža u zreloj fazi života primjećuje se po linijama i borama. Fine linije oko očiju na čelu i oko usana tada postaju izraženije, dok se dublje bore mogu pojaviti s vremenom. Još jedan od znakova je gubitak elastičnosti i čvrstoće što znači da koža može izgledati opuštenije, posebno oko čeljusti, vrata i obraza. Zatim, prisutna može biti i suhoća, to jest smanjena proizvodnja sebuma. To dovodi do suhe kože koja može biti gruba na dodir i sklona perutanju.

Neravnomjeran ten je jedan od znakova zrele kože, a oni se mogu pojaviti u obliku hiperpigmentacije poput staračkih pjega, točnije sunčanih pjega i melazme. Koža se može i stanjiti jer se tijekom godina smanjuje proizvodnja kolagena i elastina što kožu čini tanjom. Kozmetičarka je navela kako se zrela koža može prepoznati i po smanjenoj blistavosti pa izgleda umornije, ali i po većoj osjetljivosti od vanjskih utjecaja i iritansa.

– Hidratacija je iznimno važna za zrelu kožu. S godinama, koža prirodno gubi sposobnost zadržavanja vlage, što doprinosi suhoći, pojavi bora i gubitku elastičnosti. Pravilna hidratacija pomaže održati barijeru kože. Hidratizirana koža ima jaču zaštitnu barijeru koja sprječava gubitak vlage i štiti od vanjskih iritansa. Također, može smanjiti vidljivost bora, a izgleda punije i glađe, čime se smanjuje vidljivost finih linija i bora. Hidratacija poboljšava i elastičnost jer vlaga kožu čini čvršćom i podatnijom. Redovita hidratacija ublažava neugodan osjećaj suhoće i zatezanja, objasnila je kozmetičarka i preporučila korištenje bogatih, hranjivih hidratantnih krema koje sadrže sastojke poput hijaluronske kiseline, ceramida, glicerina i prirodnih ulja. Kozmetičarka Valerija Štokić objasnila je da ulje čajevca pomaže liječenju gljivica na noktima.

‘UV zračenje utječe na preuranjeno starenje kože’

Zaštitni faktor (SPF) je ključan za njegu zrele kože i to tijekom cijele godine, kako je naglasila kozmetičarka, bez obzira na vremenske uvjete. UV zračenje je glavni uzročnik preuranjenog starenja kože, to jest fotooštećenja koje uključuje pojavu bora i finih linija, gubitak elastičnosti i hiperpigmentacije, primjerice staračkih pjega. Također utječe i na neravnomjeran ten, a posebno je važno istaknuti kako utječe na povećan rizik od kožnih bolesti.

– Svakodnevno korištenje širokog spektra SPF-a, koji štiti od UVA i UVB zračenja, s faktorom od najmanje 30 pomaže u sprječavanju daljnjeg oštećenja kože i usporava proces starenja. Nanesite ga ujutro nakon hidratantne kreme i ponavljajte nanošenje tijekom dana, posebno ako ste izloženi suncu, poručila je kozmetičarka.

Masaža lica može biti vrlo korisna za zrelu kožu. Redovita masaža lica potiče cirkulaciju krvi. Bolja cirkulacija donosi više kisika i hranjivih tvari u stanice kože, što može poboljšati njen tonus i blistavost. Također, potiče limfnu drenažu, to jest pomaže u uklanjanju toksina i smanjenju otečenosti. Masaža može smanjiti napetost u mišićima lica, što može doprinijeti smanjenju vidljivosti bora. Također, utječe i na bolju apsorpciju proizvoda, da se serumi i kreme bolje upiju u kožu, a ugodna je i smanjuje stres.

Dodatni savjeti za njegu lica

Kozmetičarka je podijelila i nekoliko dodatnih savjeta za njegu zrele kože, a to je korištenje seruma s aktivnim sastojcima poput retinola, vitamina C, peptida i hijaluronske kiseline mogu ciljano djelovati na specifične probleme zrele kože. Preporuča i redovito korištenje maske za lice, hidratantne, hranjive i anti-age maske.

Isto tako, treba obratiti pažnju na područje oko očiju jer je koža oko očiju tanja i osjetljivija pa treba koristiti posebne kreme za područje oko očiju. Treba paziti i na prehranu jer uravnotežena prehrana je bogata antioksidansima, vitaminima i zdravim mastima što doprinosi zdravlju kože iznutra. Isto tako, kozmetičarka podsjeća da je potrebno piti i dovoljno vode jer je hidratacija iznutra jednako važna kao i vanjska. Prehrana ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja i kvalitete života starijih osoba, a što savjetuje nutricionistica Vedrana Vinšek, pročitajte ovdje.

– Zapamtite da je svaka koža jedinstvena i važno je pronaći rutinu koja odgovara vašim individualnim potrebama i preferencijama. Uz pravilnu i dosljednu njegu, vaša zrela koža može biti zdrava, blistava i njegovana, poručila je za kraj.

Učlanite se u mirovina.hr Viber grupu i budite u toku sa svim najbitnijim vijestima za umirovljenike. Pridružiti se možete klikom na link.