Osobe koje boluju od reumatoidnog artritisa i redovito vježbaju, imaju manje problema s boli od onih koji ne vježbaju, pokazala su istraživanja, a o tome nam je više rekla i magistra kineziologije Jelena Čvrljak. Redovnim vježbanjem dolazi do...
Astmu imaju mnoge starije osobe, a tjelesna aktivnost i kretanje mogu pozitivno utjecati na dišni i kardiovaskularni sustav. Osobama koje boluju od astme svakako se preporuča bavljenje tjelesnom aktivnosti, objasnila je magistra kineziologije...
Grad Makarska se trudi poboljšati kvalitetu života starijih osoba pa je tako ovog tjedna započeo projekt ‘Život u pokretu’. U sklopu ovog projekta će se provoditi treninzi za starije osobe, a prvi trening se simbolično održao...
U teretani 2Life u zagrebačkom naselju Stenjevec grupa umirovljenica okrenula je novu stranicu svog života uz pomoć njihove trenerice Anamarije Križan. Okretnije su, snažnije, kvaliteta života im je daleko bolja, a zdravstvena slika svake...
Video umirovljenika kako vježbaju u parku na Knežiji danas je obišao internet. Na snimci objavljenoj na Facebook stranici zagrebačkog saveza sportske rekreacije ‘Sport za sve’ umirovljenici, odnosno većinom umirovljenice vježbaju...
Tai Chi je vrlo zanimljiv sport kojeg prakticiraju mladi i stari. Ipak, u veljači ga osobe treće životne dobi mogu besplatno vježbati na radionicama četvrtkom u Kulturnom centru Travno. Treninzi traju sat vremena, od 10 do 11 sati, a samo se...
Studenti Kineziološkog fakulteta će u suradnji sa studentima Medicinskog fakulteta idućih osam tjedana organizirano posjećivati Dom za starije osobe Centar u Zagrebu. Glavni cilj akcije je educirati korisnike doma o dijabetesu, a provodit će se...
Baš kao i u svemu u životu, u tjelovježbi, kao i u prehrani, balans je najbitniji. I oni najaktivniji propuste trening jer znaju da ih koji dan pauze neće unazaditi, već naprotiv, pomoći će im da nastave s još više žara. Ako se i vama...
Vježbanje i općenito tjelovježba su vrlo korisni za sve dobne skupine, a pogotovo za starije osobe. Vježbanje utječe na bolju gustoću kostiju, bitno je za fizičko, ali i mentalno zdravlje. Ipak, uvijek je nekako teško krenuti s vježbanjem, a...
