Manji unos hrane poboljšava naše zdravlje. Ono što je znanost potvrdila već prije nekoliko desetljeća, znamo svi. Od manjih porcija do brojanja kalorija, razne nutricionističke preporuke i dijete usmjerene su na ograničavanje dnevnog unosa...
Prebacivanje na mediteransku prehranu moglo bi učiniti čuda za zdravlje starijih ljudi, javljaju britanski mediji. Rezultati su to velikog istraživanja tamošnjih znanstvenika, koji su htjeli pronaći relativno bezbolan način produljenja...
Održavanje zdrave težine iznimno je važno za normalno funkcioniranje organizma, osobito u starijoj životnoj dobi. Višak kilograma može utjecati na slabljenje organizma i pad njegovih funkcija, što automatski povećava rizik od raznih bolesti....
