Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 19 h 10.11.2026

Umirovljenik Anđelko | Foto: Mirovina.hr
Prošetali smo zagrebačkim parkom Maksimir i sreli 83-godišnjeg umirovljenika Anđelka koji tamo, otkad je udovac, šeće skoro svaki dan. Živi u obližnjem kvartu Ravnice, a kako uzima terapiju za srce tako da se drži hlada i šeće isključivo ujutro. Umirovljenik Anđelko, bivši profesor geografije ispričao nam je kako je u mirovini već dugo, a da mu posao nekada i dalje fali.
Umirovljenik Anđelko rodom je iz Petrinje gdje je završio učiteljsku školu. Potom je došao u Zagreb gdje je upisao profesorski studij. Poslije vojske je dobio posao na bivšoj kemijskoj školi koja je danas poznata kao Prirodoslovna škola Vladimira Preloga.
– Tamo sam bio od prvog do zadnjeg dana, do mirovine. Uvijek kažem da sam prvo učitelj, stara učiteljska škola koja je nekad trajala pet godina. Imam dojam da sam tamo ‘spekao’ učiteljski zanat. Ja sam svoj posao obožavao i hvala Bogu koliko sam generacija imao, ne pamtim da sam imao ikakvih sukoba s učenicima. Neki dan me jedna djevojka, već žena, prepoznala, malo smo porazgovarali, sjeća me se. Navratim do škole ponekad i kažem mladima ‘zapamtite, niste Bog i batina u razredu, učenik je prvi’, ispričao je 83-godišnji Anđelko.
Svake godine ide na feštu u školu u kojoj je radio. Ravnatelj zove bivše profesore, koliko ih još ima živih, kako nam je ispričao Anđelko. Nekad su u toj školi radili tri smjene, počeli bi ujutro u 7 sati, a završili u 10 navečer. Prvi i drugi turnus bili su učenici, a navečer doškolovanje na koje su dolazili radnici. To je bila škola za kemijsku industriju, koja je u ono vrijeme bila jaka, a kasnije su došla i druga zvanja. Neke tvrtke su učenike ‘vadile’ iz škole već u 2. godini da bi išli raditi, kako nam je objasnio umirovljenik koji je za vrijeme nastave stalno bio ‘među’ učenicima u razredu.
– Bio sam i razrednik, pred penziju sam bio voditelj turnusa, pomoćnik ravnatelja. To sam izdržao, ali bio sam dosta napet. Puno sam pušio, bio je rat koji je uzrokovao stres. Godine 2007. sam otišao u mirovinu, krenuo na posao i doživio srčani u stanu. Žena je izgubila glavu, završio sam na Rebru i sva sreća da jesam. Doktor mi je tamo rekao ‘ako želite živjeti klonite se cigareta i stresa’. Rekao sam lako za cigarete, ali za stres malo teže. Neki učenici su me znali pitati kada mislim u mirovinu, na što sam im rekao ‘kad me iznesu’. Onda sam rekao ipak bi bilo lijepo da me ne iznose. Našli su zamjenu i onda sam otišao u mirovinu, rekao je Anđelko.
Bilo je stresa u njegovu životu, kako nam je ispričao. Majka mu je za vrijeme rata ostala u Petrinji, nije znao gdje je dok nije preko Crvenog križa došao do nje. Njegova je majka, kako je rekao bila ‘zmaj’ mama i žena. Znala je njemački i engleski, a za vrijeme rata to ju je spasilo. Kada su unproforci u Domovinskom ratu došli, kako je Anđelko ispričao, njima je koristila za prevođenje u ulici gdje su stanovali. Umirovljenik Anđelko je nedavno izgubio i suprugu i to mu je teško palo, kako je rekao, ali sretan je što se druži s djecom, sinom, kćeri i unucima.
– Ostao sam sam, šećem, kuham, perem, čistim, u poslu nekako nađem utjehu. Sa ženom sam bio 63 godine i lijepo smo živjeli. Znam sve raditi, jedino mi je žao što sam zapustio vrt u kojem imam dosta voća. Mladi imaju svoje poslove, ne mogu dolaziti svaki dan. Dok je žena bila bolesna, pomoć je bila stvarno velika, ali sve mi se to brzo odmotavalo. Sistem zdravstva nije u redu, koliko su mene na Rebru spasili, toliko su nju udesili. Srećom da nije imala nikakvih bolova, ispričao je Anđelko.
Umirovljenik Anđelko rekao nam je da ne zna tko je danas zadovoljan mirovinom, ali njegova nije loša, kako je rekao, još uvijek se pokrije s njom. Da je što veća, bilo bi bolje, kako nam je objasnio. Pitali smo ga što misli o radu u mirovini, na što je Anđelko rekao kako je to bacanje prašine u oči, odnosno zavaravanje umirovljenika. Trenutačno je zaposlenih umirovljenika oko 38.000, a Burza rada ih poziva na posao. Više o tome pročitajte ovdje.
– Političari su pogriješili kad su sebi nabili odjednom plaće, a drugi neka čekaju. Ono što me još smeta je kad nešto odluče, za njih ide odmah, ali za sve ostalo ide od Nove godine ili ide neka odgoda. Ako smo jednaki, treba jednako postupiti, rekao nam je Anđelko.
Pridružite se našoj Viber zajednici i prvi saznajte sve informacije.
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 19 h 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 22 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 40 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 11 d 31.10.2026
Umirovljenik Ivan (83): 'Imam prilično dobru mirovinu pa s unukama podijelim'
Umirovljenik Ivan u mirovini posebno voli plesati i družiti se. Uživa vrijeme provoditi i s unukama. Prisjetio se kako ih je čuvao dok su bile male.
14:29 18 d 23.10.2026
Umirovljenica Zumra (76): 'Zadnjih nekoliko godina me muči demencija'
Umirovljenica Zumra cijeli život se slaže sa svojim suprugom. Da nije tako kaže da ne bi ni ostali zajedno. Komunikacija je ono što ih je održalo.
14:45 1 d 09.11.2026
'Babička Ledo' (91) i dalje prodaje sladoled: 'Već 35 godina radim, druga penzija'
Umirovljenica Katja iako je prešla 90 godina i dalje uživa u prodaji sladoleda. Od zarade joj je bitniji razgovor i doživljaji koje dobije.
07:51 3 d 08.11.2026
Jakov (19) o studentskom radu: 'Super je što će se priznati kao staž, radio sam ljetos'
Jakov je tek upisao fakultet, ali već je svjestan da treba razmišljati o mirovini. U prvom semestru neće raditi studentski jer se treba 'uhodati'.
07:37 4 d 07.11.2026
Štefica (88): 'Selo volim više od ičega, ovi na položaju upropaštavaju seljaka'
Umirovljenica Štefica obožava živjeti na selu. Oduvijek ima svoju domaću hranu, a smatra da je zbog toga i doživjela 88 godina.
15:33 4 d 06.11.2026
Uznemirujući slučaj na zagrebačkom fakultetu: Netko je neovlašteno snimao u ženskom WC-u
S obzirom na ozbiljnost situacije, Studentski zbor FFZG-a od dekana traži da izrekne mjeru privremene suspenzije osobe koja je počinila drugo djelo.
09:24 2.35 min 11.11.2026
Među 789 osnovnih škola u Hrvatskoj jedna je zauzela prvo mjesto: Evo o čemu je riječ
Prvo mjesto zauzela je Osnovna škola Lotrščak u Zagrebu. U sigurnosti web-stranice škola ima svih 100 bodova.
06:06 3 h 11.11.2026
Nakon dvije neuspjele dražbe, dio nekadašnje tvornice u središtu Bedekovčine nudi se za četvrtinu procjene.
06:15 3 h 11.11.2026
Milijunski posao na trasi autoceste A7: Dalekovod miču s vijadukta i prebacuju iznad budućeg tunela
Dva stara stupa uklanjaju se zbog buduće autoceste, a nova trasa prolazit će iznad tunela. Neće biti lako.
16:38 16 h 10.11.2026