Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 3 d 10.11.2026

Umirovljenik | Foto: Pexels
Dan zaštite osobnih podataka Vijeće Europe, institucije, agencije i tijela EU-a obilježavaju 28. siječnja. Cilj dana je promoviranje zaštite osobnih podataka i podizanje svijesti građana o pravu na zaštitu osobnih podataka. Povodom toga smo Agenciju za zaštitu osobnih podataka i Ministarstvo unutarnjih poslova pitali što bi savjetovali starijim osobama, kako se zaštititi od prijevara i na što trebaju posebno paziti. Čitatelj Mirovina.hr upozorio je na više lažnih poruka koje je dobio i zamolio sve da budu oprezni.
– Ja sam dobio sumnjivu poruku u kojoj su se predstavljali kao Binance i Hrvatska pošta i sve sam izbrisao, a tako molim druge ljude da ne nasjednu na takve prijevare. Čitatelj sam i javljam da ljudi budu na oprezu. Dobio sam ukupno pet poruka od Hrvatske pošte i dvije poruke od Binance, poručio je čitatelj Nevio. Krajem prošle godine bila je aktualna prevara u ime Hrvatske pošte, o čemu možete pročitati ovdje.
Gotovo svakodnevno smo svjedoci brojnih prijevara putem interneta i mobitela, odnosno e-poruke, poziva i/ili SMS-ova, a prevareni nisu samo starije osobe već sve dobne skupine, kazali su iz Agencije za zaštitu osobnih podataka. Povodom obilježavanja Europskog dana zaštite osobnih podataka građanima prvenstveno žele poručiti kako su osobni podaci njihova imovina i tako s njima trebaju postupati.
– Što se tiče prijevara putem SMS-a, najčešće je riječ o phishingu, gdje se prevaranti predstavljaju kao legitimne institucije kako bi izvukle nepripadajuću financijsku korist. Kada naši stariji sugrađani zaprime SMS poruku od nepoznatog broja, gdje se pošiljatelj predstavlja kao banka, državna institucija, dostavna služba i slično, prvo trebaju obratiti pozornost na sami sadržaj zaprimljene poruke, upozorili su iz AZOP-a.
Evidentirane su 2.433 prijevare u razdoblju od prvih 11 mjeseci prošle godine, dok je u istom periodu godinu ranije bilo njih 1.934., prema preliminarnim podacima MUP-a. Radi se o povećanju od 500 prijevara, što nije mala brojka. Osim toga, lani je prema preliminarnim podacima evidentirana ukupno 1.571 računalna prijevara, dok ih godinu ranije bilo oko 150 manje, ukupno 1.425 njih. Ministarstvo unutarnjih poslova poručilo je kako se u SMS poruci često traži da osoba klikne na poveznicu ili nazove na telefonski broj radi ‘potvrde’, ‘ažuriranja’ ili ‘ponovne aktivacije’ vašeg računa, međutim, ta veza vodi do lažne internetske stranice, a telefonski broj pripada prevarantu koji se pretvara da je legitimna tvrtka.
– Prije nego što kliknete na poveznice, privitke ili fotografije koje ste primili u SMS porukama s nepoznatog broja, obavezno provjerite identitet pošiljatelja. Nemojte žuriti. Uzmite si vrijeme za odgovarajuće provjere prije nego što odgovorite na poruku. Nikada ne odgovarajte na SMS poruke koje traže vaš PIN, lozinku za online bankarstvo ili bilo koje druge sigurnosne vjerodajnice/lozinke. Ako sumnjate da ste postali žrtva i ako ste već podijelili bankovne podatke, odmah se obratite svojoj banci i najbližoj policijskoj postaji, poručili su iz MUP-a.
Savjetovali su građanima da se informiraju o lažnim porukama u ime e-Građana dok više informacija o različitim oblicima internetskih prijevara te savjete kako se zaštiti mogu pronaći na internetskim stranicama policije, Web Heroj i na YouTube kanalu MUP-a. Poručili su građanima da nikome ne daju svoje korisničke podatke i lozinke niti ih upisuju na sumnjivim internetskim stranicama. Ako su to učinili, potrebno je odmah promijeniti lozinku koja se odnosi na određeni korisnički račun, kao i ako identičnu lozinku koriste i za druge korisničke račune i internetske usluge.
Agencija za zaštitu osobnih podataka poručila je kako lažne poruke najčešće pozivaju na hitnu reakciju, poput odgovorite ili kliknite na poveznicu odmah/u roku od 24 sata ili ćete ostati bez novca/bankovnog računa/paketa. Ako građani dobiju takvu poruku, velika je vjerojatnost da je riječ o prijevari. Još jedan znak lažnih poruka su gramatičke i pravopisne pogreške te generički pozdravi. Gotovo svaki lažan SMS sadrži i poveznicu koju je potrebno kliknuti kako bi se ispunio cilj koji se navodi u poruci, npr. potvrdite svoj identitet kako ne biste izgubili račun u banci.
– Otvaranjem poveznice najčešće se traže osobni podaci, podaci o bankovnoj kartici ili mobilnom bankarstvu. Preporuka je da ne upisuju svoje osobne podatke, a posebno financijske, ime, prezime, broj kartice, CVC broj. Banka, državna institucija, dostavna služba nikada putem SMS poruka ili e-maila ili poziva neće tražiti podatke o bankovnim karticama niti podatke iz mobilnog bankarstva. Također, pozivamo na dodatan oprez prilikom telefonskih poziva gdje se građanima obećava brza zarada. Vrijedi isto pravilo – ne dijelite svoje osobne podatke s nepoznatim osobama. Nikada ne znate tko je s druge strane telefonske linije, poručili su iz Agencije za zaštitu osobnih podataka. Mnogo umirovljenika biva prevareno, a jedan od njih nedavno je bio i 66-godišnja iz Osječko-baranjske županije koji je izgubio 60.000 eura. Više o tome pročitajte ovdje.
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 3 d 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 26 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 43 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 14 d 31.10.2026
Naslijedili ste dugove ili vam je pokojnik dugovao novac? Ovo trebate znati
Umirovljeniku susjed koji je preminuo duguje veću svotu novca. SUH savjetuje da odvajanje ostavine od imovine treba tražiti u roku tri mjeseca.
07:10 5 h 14.11.2026
Koliko trošimo na socijalne naknade? Hrvatska je lani u EU imala najveći skok
Hrvatska je lani imala najveći rast rashoda za socijalne naknade među zemljama Europske unije. Ipak, na njih troši manje od prosjeka.
07:09 5 h 14.11.2026
Možemo! predlaže novi dom za starije u Rijeci: Grad i Županija krenuli u dogovore
Riječki Možemo! predložio je novi dom za starije na Kantridi. Iz Grada Rijeke poručili su da već rade na tome kako bi što više starijih bilo zbrinuto.
07:07 5 h 14.11.2026
Vodič za izbor mirovine: Od zahtjeva preko odluke pa do konačnog rješenja
Prvi korak je zahtjev za mirovinu. Nakon toga dobivate izračun s opcijama isplate iz prvog i oba stupa i potpisujete izjavu, a onda stiže rješenje.
16:34 19 h 13.11.2026
Tim vjernih Lakušiću: Prosječna dob prorektora 57 godina, evo koliko imaju citata
Lakušić je i u novom mandatu zadržao svoje prorektore - šest prorektora i jednu prorektoricu. Prosječna im je dob 57 godina.
08:02 4 h 14.11.2026
Hoće li Hrvatska dobiti petu sezonu SRAM-a i što će biti s likovima? U planu velika promjena
Iako je norveški SKAM, prema kojem je snimljen SRAM, stao na četvrtoj sezoni, neke obrade otišle su dalje. Producenti zazivaju petu sezonu.
08:01 4 h 14.11.2026
Velike promjene za izvođače radova: Pod povećalom plaće, agencijski radnici i javni natječaji
Novi Zakon o radu donosi nova pravila o plaćama i zapošljavanju, a kršenje obveza u građevini imat će puno jače posljedice.
07:37 4 h 14.11.2026
Ne trebaju im ni struja ni plin, a energent za cijelu zimu moguće je nabaviti unaprijed. Nove se još uvijek proizvode.
07:36 4 h 14.11.2026