Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 2 d 10.11.2026

Foto: Unsplash
Sezona gripe stigla je ranije nego što je uobičajeno, a mnoštvo različitih virusa je u cirkulaciji, piše bbc.com.
Zabilježeno je četvrtinu više slučajeva gripe i prehlade više nego u prošloj godini za ovo razdoblje. Stručnjaci govore kako su u posebnoj opasnosti bake i djedovi koji posjećuju svoje unuke.
Djeca koja imaju gripu su super efikasna u širenju zaraze na druge ljude, a stariji od 65 godina i bez njihovog kontakta spadaju u rizičnu skupinu. Kad i ako stariji ljudi dobiju gripe, šanse od razvijanja daljnjih komplikacija poput upale pluća su veće nego kod mlađih ljudi, napominju liječnici.
Ravnatelj britanskog centra za javno zdravstvo Stephen Powis ima jednostavnu poruku:
“Sezona gripe je ovdje, cijepite se. To vam može značiti razliku između Božića kojeg ćete dugo pamtiti i Božića kojeg ćete najradije zaboraviti”, kazao je.
Teško ćete sami moći potvrditi imate li običnu prehladu ili pravu gripu, za to će vam trebati nalaz iz laboratorija. No, postoje neke vodilje koje vam mogu biti od pomoći:
Za većinu ljudi gripa traje nekoliko dana, od čega je barem par dana obilježeno jačim simptoma nakon kojih slijedi postepeno poboljšanje. Kako bi smanjili rizike prenošenja gripe napravite sljedeće:
A što se tiče efikasnosti cjepiva, prema prvim rezultatima i ove godine dobro odgovaraju najčešćim sortama gripe koje haraju u ovo doba.
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 2 d 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 24 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 42 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 12 d 31.10.2026
mirovina.hr zapošljava: Tražimo novinara ili novinarku koji će se pridružiti našem timu
08:19 330 d 17.12.2025
Sjećanje na herojski grad: Kako su nastali vukovarski Vodotoranj i Borovo Naselje?
11:15 359 d 18.11.2025
Kolike će biti plaće učitelja u 2027.? Izračunali smo koliko im nudi Vlada, a koliko traže sindikati
Za sad ništa o dogovora o plaćama za 2027. Izračunali smo koliko bi učitelji mogli zarađivati prema Vladinoj ponudi i zahtjevima sindikata.
16:23 11 h 12.11.2026
Dekan o budućnosti prometa: Današnji studenti radit će poslove koji još ne postoje
Na obrazovnoj konferenciji 'Idemo u srednju!' dekan FPZ-a Marko Šoštarić govorio je o tome što to znači za buduće prometne inženjere.
16:21 12 h 12.11.2026
Beton će se uklanjati vodom pod tlakom od čak 2.500 bara, a u kolnik će se ugraditi posebna epoksidna rebra za ojačanje asfalta.
16:46 11 h 12.11.2026
Pješaci i biciklisti na mjestu pruge bit će novost u zapadnom dijelu Grada. Vijest stiže odmah nakon 'raskida' posla na Greenwayju, potreban projekt.
16:38 11 h 12.11.2026