Ima 102 godine i dalje radi, a otkrila je i nekoliko tajni dugog života

Gladys McGarey je liječnica integrativne medicine koja ima 102 godine i dalje radi, a napisala je i knjigu. U svom životu je prošla puno toga i puno različitih promjena, a odrastala je u Indiji jer su joj roditelji bili liječnici i vodili brigu u ljudima koji tamo žive. Upravo se tada zaljubila u pomaganje drugima. Svoje je iskustvo i savjete o dugom životu pretočila i u knjigu.

Doktorica od 102 godine živi po svojim principima, a napisala je i knjigu u kojoj dijeli tajne za zdravlje i sreću u svakoj dobi. I sama se pridržava nekih pravila koje je podijelila s medijima.

Gladys je otkrila koliko su zapravo navike važne, pogotovo one dobre navike. U ovom tekstu smo pisali koje navike imaju umirovljenici u Hrvatskoj, pri čemu premalo vremena provode vježbajući, a i konzumiraju previše alkohola. Gladys nema takvih problema jer ona svaki dan hoda i napravi 3,800 koraka, a izbjegava i ispijanje alkohola i pušenje. Također, svaki dan spava devet sati, a puno vremena provodi sa svojim najdražima.

Osim toga, za portal Cnbc je objasnila kako posebnu pažnju posvećuje i nekim detaljima u životu, koji su ujedno i tajna za njezin dug život. Na prvom mjestu joj je življenje života punim plućima, zatim je važna i ljubav koja životu daje smisao. Kako kaže, ljubavi nema bez smijeha, a važan je i rad, ali i slušanje drugih. Kako izgleda život stogodišnjaka koji žive u takozvanim plavim zonama, možete vidjeti ovdje.

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Ipak, kao što svi znaju, život može biti i težak, a tada je potrebno paziti na jednu stvar.

– Kada se nađete u teškim trenucima, nemojte ostati u njima. Ako ostanete na lošem mjestu, uvijek tražite svjetlost. Ona je uvijek ovdje, rekla je Gladys.