Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 4 d 10.11.2026

Ksaver i Marija iz CCI-a | Foto: Jelena Ratko/mirovina.hr
Projekt provodi Centar za civilne inicijative kao nositelj u suradnji s Medicinskom školom Bjelovar, Savezom za pravedno društvo iz Bjelovara i Agencijom lokalne demokracije Sisak.
Na Sajmu pravo doba koji se ovih dana održava na Zagrebačkom Velesajmu, bili su i volonteri iz Centra za civilne inicijative čija je zadaća bila proširiti glas o projektu i pozvati sve zainteresirane posjetitelje da mu se priključe. Mladi koji se još školuju, mogu usavršiti svoja znanja i vještine ako se prijave za volontiranje, dok je umirovljenicima zagarantiran kvalitetan tretman za nula kuna. I, naravno, dobar provod.
Projekt “IskustVO života – Moja mladost za aktivnu starost”, financiran sredstvima Europske unije kroz Europski socijalni fond, potiče i promiče volontiranje učenika srednjih škola u Zagrebu, Bjelovaru i Sisku. Učenici Obrtničke škole za osobne usluge iz Zagreba, Medicinske škole iz Bjelovara i Gimnazije Sisak jednom tjedno volontiraju u domovima za starije i nemoćne osobe i u Dječjem domu Vrbina u Sisku. Na umirovljenicima u domovima vježbaju svoje vještine – šminkaju ih, masiraju, rade im frizure, manikure i pedikure.
“Centar za civilne inicijative se već dugi niz godina trudi osigurati starijim osobama aktivno starenje kroz razne aktivnosti poput informatičkih radionica, radionica fotografije, književnog kluba i slično”- ističe volonter Ksaver Šušnjara.
Osim toga, udruga radi na projektu “Moja mladost za aktivnu starost”, gdje učenici iz obrtničkih škola imaju priliku baviti se svojim područjem stručne djelatnosti, pa na starijim osobama vježbaju raditi frizure, lakirati nokte i slično – “oni usavršavaju svoje vještine, a s druge strane starijim osobama to jako dobro dođe i uvijek ih razveseli”, istaknuo je Šušnjara.
Projekt se provodi od 1. lipnja 2017. godine, a završetak je planiran za svibanj 2019. Već gotovo godinu dana, jednom tjedno učenici posjećuju umirovljenike u njihovim domovima, a jedan dan u tjednu korisnici treće dobi dolaze u posjet školama. U jednom takvom susretu sudjeluje ukupno deset do 15 ljudi – umirovljenika i djece.
Marija Brebić iz CCI-a istaknula je da “kombiniranje volontiranja, vježbanja rada u struci i druženja, doprinosi na taj način međugeneracijskoj solidarnosti”.
Za ovaj projekt, dodala je, većinom su zainteresirane starije korisnice, budući da su žene publika koju najčešće više zanimaju takvi kozmetički tretmani, no “ima tu i tamo neki gospodin za pedikuru i masažu”, rekla je Brebić. Budući da se CCI bavi i organizacijom drugih aktivnosti namijenjenih trećoj dobi, ovo nije prepreka u stvaranju solidarnosti među muškim korisnicima domova za starije s mlađim generacijama. Ponuda aktivnosti je velika, pa svatko može naći nešto blisko svojim interesima, istaknuli su mladi volonteri.
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 4 d 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 26 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 44 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 14 d 31.10.2026
mirovina.hr zapošljava: Tražimo novinara ili novinarku koji će se pridružiti našem timu
08:19 332 d 17.12.2025
Sjećanje na herojski grad: Kako su nastali vukovarski Vodotoranj i Borovo Naselje?
11:15 361 d 18.11.2025
Tim vjernih Lakušiću: Prosječna dob prorektora 57 godina, evo koliko imaju citata
Lakušić je i u novom mandatu zadržao svoje prorektore - šest prorektora i jednu prorektoricu. Prosječna im je dob 57 godina.
08:02 8 h 14.11.2026
Hoće li Hrvatska dobiti petu sezonu SRAM-a i što će biti s likovima? U planu velika promjena
Iako je norveški SKAM, prema kojem je snimljen SRAM, stao na četvrtoj sezoni, neke obrade otišle su dalje. Producenti zazivaju petu sezonu.
08:01 8 h 14.11.2026
Velike promjene za izvođače radova: Pod povećalom plaće, agencijski radnici i javni natječaji
Novi Zakon o radu donosi nova pravila o plaćama i zapošljavanju, a kršenje obveza u građevini imat će puno jače posljedice.
07:37 9 h 14.11.2026
Ne trebaju im ni struja ni plin, a energent za cijelu zimu moguće je nabaviti unaprijed. Nove se još uvijek proizvode.
07:36 9 h 14.11.2026