Imate lošu cirkulaciju u nogama? Pripazite, možda imate visok krvni tlak

Prema prošlogodišnjem istraživanju, visok krvni tlak ima čak 80 posto starijih od 65 u Hrvatskoj. Riječ je o poprilično zabrinjavajućim podacima, budući da većinom ne izazive nikakve simptome, a izuzetno je opasan. Međutim, loša cirkulacija u nogama mogla bi biti jedan od znakova ‘tihog ubojice’.

Visok krvni tlak, odnosno ‘tihi ubojica’ kako ga mnogi nazivaju, većinom ne izaziva nikakve simptome, a može biti izrazito opasan. Za one koji možda ne znaju, riječ je o tlaku koji dosegne 130/80 il i premaši tu brojku. Normalan je, inače, 120/80 ili niži.

Poneki znaci visokog tlaka mogu se vidjeti na tijelu, pogotovo na nogama. Naime, kako prenosi The Times, visok krvni tlak može oštetiti arterije i krvne žile u donjem dijelu tijelu, što najčešće rezultira lošom cirkulacijom. Upravo lošija cirkulacija uzrokuje bol u nogama pri hodanju i ostale simptome, poput hladnih nogu.

Na probleme s cirkulacijom, mogu ukazivati crveni ili plavi nožni prsti, trnci u stopalima i gubitak dlaka na nogama. A to sve može uzrokovati visok krvni tlak. Britanska zaklada za srce navodi da se ‘tihi ubojica’ može uzrokovati i zamagljen vid, krvarenje iz nosa, kratkoću daha, bol u prsima, vrtoglavicu i glavobolje. Radi se, doduše, o simptomima koji mogu biti predznak i drugih bolesti, pa se svakako preporučuje odlazak liječniku.

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Postoji nekoliko načina da snizite krvni tlak bez upotrebe tableta. 

• Skinite višak kilograma
• Pazite na prehranu
• Smanjite konzumaciju alkohola
• Smanjite stres
• Bavite se nekom aktivnošću
• Jedite tamnu čokoladu

Podsjetimo, podaci prošlogodišnjeg europskog istraživanja u kojem je sudjelovala i Hrvatska, pokazuje da čak 80 posto osoba starijih od 65 godina u Hrvatskoj ima visoki krvni tlak, što je svakako zabrinjavajuće.