Kefir je fermentirano piće koje se dobiva od kravljeg ili kozjeg mlijeka. Pravi se tako da se mlijeku dodaju kefirna zrnca, odnosno kolonije kvasaca i mliječne kiseline. Kefir se često uspoređuje s jogurtom, ali sadrži puno više sojeva korisnih...
Povišeni krvni tlak glavni je uzrok smrti u Hrvatskoj. Isto tako, oko 60 posto odraslih osoba u Hrvatskoj ima povišeni LDL kolesterol. Tu je i šećerna bolest, a u glavne uzroke smrti uvrstila se i kronična bubrežna bolest. Stručnjaci su ovih...
Gotovo 30 posto osoba starijih od 60 godina pogođeno je gljivičnom infekcijom nokta. Tome može pridonijeti i prisutnost bolesti poput šećerne ili bolesti srca koje utječu na slabiju ishranu nokta. Medicinska klinika Skin Clinic iz Splita...
Volontiranje nije korisno samo za društvo – sve više istraživanja pokazuje da ima snažan pozitivan učinak i na zdravlje pojedinca, osobito starijih osoba. Oni koji volontiraju imaju niži krvni tlak, bolje mentalno zdravlje i jači osjećaj...
Pravilna njega zrele kože može značajno doprinijeti njezinom zdravlju i izgledu, objasnila je kozmetičarka Dalida Skira iz Pule za Mirovina.hr. Koža u zreloj fazi života primjećuje se prema linijama i borama, a za njezino zdravlje jako je...
Mediteranska prehrana poznata je po svojoj jednostavnosti i raznovrsnosti. Temelj je voće i povrće koje se konzumira svaki dan u velikim količinama. Bitne su zdrave masnoće poput maslinovog ulja, objasnila je magistra nutricionizma Margita...
Vlaga, nošenje zatvorene obuće ili znojenje samo su neki od simptoma koji utječu na razvoj gljivica na noktima. Dosta starijih osoba ima gljivice na noktima, a jedan od razloga je oslabljena cirkulacija, otkrila nam je kozmetičarka Valerija...
Sitne sjemenke u borovim češerima nazivaju se pinjoli. Obiluju različitim korisnim nutrijentima poput magnezija. Magnezij je razlog zbog kojega pinjoli smanjuju rizik od srčanog udara te pomažu u regulaciji krvnog tlaka. Osim toga, sadrže...
Istraživanje koje se provodilo 30 godina, na oko 100.000 ljudi, pokazalo je kakva prehrana osigurava najveću vjerojatnost zdravlja u starosti. Također, znanstvenici su došli do zaključka da zdrava prehrana može biti prilagođena individualnim...
