9. lipnja 2018.
Koliko bi stariji ljudi trebali vježbati da osjete posljedice? Odgovor će vam se svidjeti!
Mnogi ljudi koji se bace u vježbanje odustanu praktički prije nego što su počeli. Prvi dan krenu “jako”, vjerujući da bez problema mogu izdržati rigorozan tempo, da bi ih ujutro dočekala upala mišića ili neka gora ozljeda. Ovdje...
