Dobar san je važan za funkcioniranje organizma i bolju koncentraciju na zadatke. No, treba znati da se treba pripremiti za spavanje tijekom dana. Starije osobe bi zbog sprječavanja kroničnih bolesti trebale što dulje i kvalitetnije spavati, a u...
Dobro je poznato koliko je kvalitetan san važan, a važno je i svake noći spavati određeni broj sati kako bi organizam mogao normalno funkcionirati. Ipak, nekada ne utonete odmah u san ili se budite po noći, pa se ujutro osjećate umorno i...
Hrkanje je zvuk koji proizlazi iz usta ili nosa kod spavanja. Česti je problem mnogih ljudi, a najčešće se pojavljuje nakon 60-te godine života. Dok nekima hrkanje predstavlja samo neugodu, nekima predstavlja pravi zdravstveni problem i može...
Ove peći su imale sposobnost grijati velike prostorije, ali im je trebalo dugo vremena, s obzirom na to da su građene od debljih opeka različitih veličina. Iz istog razloga, dugo su držale toplinu. Zbog glazure na opekama, često su bile...
Popodnevni spavanjac ima lošu reputaciju. Mnogi tvrde da je to znak lijenosti, manjka energije ili čak bolesti. Međutim, znanstvenici su došli do posve suprotnog zaključka, a najbolji rezultati su zabilježeni kod starijih od 60 godina. Volite...
Što se događa s našim mozgovima u doba visoke tehnologije, konstantne stimulacije i svakodnevnog stresa? Što ako nam ovaj umjetni svijet šteti mozgu kao što šećer šteti našim zubima? Dobra higijena dolazi u mnogo različitih oblika....
Zbog načina na koji je proces starenja prikazan u medijima i filmovima, mnogi imaju lažno uvjerenje da je poremećen san “normalan” za starije osobe. Mislite li da vam ne treba toliko sna kao nekada? Istina je da loš san nije...
Ljudi koji teško zaspu, ili imaju problema s normalnim spavanjem imaju veći rizik od srčanog i moždanog udara, sugerira novo istraživanje koje je provedeno nad gotovo pola milijuna ljudi. U različitim periodima života pojedinci trebaju...
