Prvo mjesto na crnoj listi namirnica: Otkrivena još jedna štetna posljedica konzumacije šećera

Ljudi koji teško zaspu, ili imaju problema s normalnim spavanjem imaju veći rizik od srčanog i moždanog udara, sugerira novo istraživanje koje je provedeno nad gotovo pola milijuna ljudi. U različitim periodima života pojedinci trebaju...

Davno je dokazano da hrkanje narušava kvalitetu sna, a ako imate nekog posebice glasnog hrkača u kućanstvu – narušava kvalitetan san i drugima oko vas. Najnovije istraživanje ide korak dalje – dokazali su da ljudi koji hrču žive...

Novo istraživanje koji je trajalo gotovo šest godina povezalo je spavanje s umjetnim izvorom svjetla i pretilošću. Posebice su pogođene srednjovječne i starije žene, koje zbog upaljenog televizora noću ili nekog drugog izvora svjetla –...