Sve veći broj istraživanja ide u prilog tezi da bi starije osobe trebale konzumirati više proteina. Naime, takva prehrana igra ključnu ulogu u održavanju mišićne mase i snage, neovisno dolaze li bjelančevine iz namirnica biljnog ili...
Najvažnija sporedna stvar na svijetu nije nogomet, nego dobra spiza, složit će se mnogi. Posebno je to važno u starijoj dobi, kada se voli pojesti svašta, a smije gotovo ništa. Ipak, za dobar zalogaj živi se bez obzira na godine, i to ne samo...
Kada “uplovimo” u određenu životnu dob, moramo se riješiti raznih tereta iz mladosti. Prije svega, riječ je o štetnim navikama. Među njih ne spada samo pušenje, nedostatak tjelovježbe i kretanja te neumjerenost u piću, nego i...
