Starijima se plivanje preporučuje jer pozitivno utječe na kardiovaskularni sustav i jačanje mišića. Utječe na sveukupno zdravlje, ali i lakše održavanje tjelesne težine, a o tome nam je više rekla kineziologinja Jelena Čvrljak. Plivanje je...
Poznato je kako neke tjelesne aktivnosti mogu pomoći kod raznih bolova. Tako vam vježbanje može znatno pomoći, hodanje također, a nas je zanimalo što je s plivanjem koje mnogi preporučuju kao odličnu aktivnost za bolove u leđima....
Plivanje je jedna od aktivnosti koju možete svaki dan raditi na moru, u rijeci ili u bazenu. Ovo je vrlo zabavna aktivnost koja ne zahtijeva previše truda, a ima i određene prednosti za zdravlje i organizam. Plivanje je recimo odlično za rad...
Na Novom Zelandu se nedavno održalo natjecanje u plivanju koje je trajalo tri dana, a na kojem su se natjecatelji natjecali u više kategorija raspoređenih po godinama. Tako je najstarija osoba koja se natjecala bio Michael Tunnicliffe koji ima 91...
Hidrogimnastika je kao što i samo ime govori zapravo gimnastika u vodi. Točnije, to je spoj dva sporta, gimnastike i plivanja, a koristi se kao rekreacija, ali i kao rehabilitacija. Tako pomaže kod raznih sportskih ozljeda, iskrivljenja...
Matija (62) umirovljeni je zlatar koji se tijekom svog posla nagledao svega. Cijeloga života se bavio raznim sportovima. Nabrajao ih niz poput košarke, nogometa i, sada, plivanje. Prati englesku nogometnu ligu te mu je hrvatska reprezentacija...
Dani koji vrve sparinom i užareni gradski asfalt, mnoge Zagrepčane potaknu na osvježenje na Jarun. Osim obitelji s djecom, srednjoškolaca i studenta, spas od vrućine na najpopularnijem zagrebačkom jezeru traže i umirovljenici. Voditelj...
Vladimir (70) je umirovljeni prosvjetni radnik koji se još uvijek bavi podučavanjem ljudi. Naime, on podučava ljude u školi plivanja. Prije mirovine je radio kao nastavnik tjelesne i zdravstvene kulture i podučavao je generacije i generacije...
Proljeće je idealno doba godine za započeti s fizičkim aktivnostima, čije blagodati po zdravlje starijih osoba ne treba posebno naglašavati. U vježbanju nas često zaustavljaju problemi sa zglobovima, no uz pravu rekreaciju i prilagođavanje...
