“Pozdrav Suncu” jedna je od najpoznatijih joga praksi. Tradicionalno se izvodi u svitanje i sumrak kako bi pozdravili novi dan. Ovaj slijed vježbi koji uključuje poze konjanika, kobre i psa poboljšava cjelokupno zdravlje, jača tijelo i...
Mozak drugačije funkcionira u različitim etapama života. Prvi dio čovjekovog života obilježava razvoj, a mozgu u prosjeku treba oko 25 godina da potpuno sazrije i tek tada čovjek počne razmišljati “razumno”. Međutim, i stariji...
Proljeće je idealno doba godine za započeti s fizičkim aktivnostima, čije blagodati po zdravlje starijih osoba ne treba posebno naglašavati. U vježbanju nas često zaustavljaju problemi sa zglobovima, no uz pravu rekreaciju i prilagođavanje...
Joga je skupni naziv za grupu fizičkih, mentalnih i duhovnih vježbi ili disciplina, a potječu iz Indije. Sada je princ Velike Britanije pozvao starije Britance da se bave jogom, govorivši im da će uz pomoć joge manje vremena provoditi u...
Početak je godine i sigurno su neki od vas odlučili barem malo zdravije živjeti. Jedan od načina koji će vam uvelike tome pridonijeti je i tjelovježba. Kao inspiraciju, donosimo vam priču 95-godišnje Phyllis Sues kojoj godine nisu prepreka...
Na pitanje kakav je život sa 105 godina, Britanka Eileen Ash spremno odgovara kako joj je svaki dan sve bolji i bolji, a najvažnije je – smatra – ostati aktivan, kretati se i biti znatiželjan. Iako je jedna od najstarijih živućih...
