Vježbe koje možete raditi kod kuće dok sjedite: Evo što savjetuje kineziologinja

Manjak kretanja može utjecati na razvoj sarkopenije koja je povezana sa starenjem. Gubitak mišićne mase, snage i funkcije otežava svakodnevni život, otkrila je magistra kineziologije Jelena Čvrljak. Vježbanje usmjereno na održavanje i...

Mnoge starije osobe bore se s prekomjernom tjelesnom težinom i debljinom. U dobnoj skupini od 65 do 74 godine čak 79 posto osoba, dok je u dobnoj skupini iznad 75 godina taj udio 70 posto. Gotovo dvije trećine odraslih osoba u Hrvatskoj ima...