• Novosti
  • Mirovine
  • Priče
  • Zdravlje
  • Foto dana
  • Novosti
  • Mirovine
  • Priče
  • Zdravlje
  • Foto dana

Oznaka: hodanje

hodanje

Jeste li znali da za zdravlje nije dovoljno samo hodati, potrebno je brzo hodati

Ana Kanazir

nogomet
Ana Kanazir
4. listopada 2022.

Prvi puta u Hrvatskoj predstavljena nova rekreacijska igra za starije osobe – hodomet

Hodomet ili hodajući nogomet je sporija varijanta nogometa koja je namijenjena isključivo starijoj populaciji. Ima nešto drugačija pravila od klasičnog nogometa, pri čemu je glavno pravilo da se ne smije trčati. Igra se na malim terenima na...

nordijsko hodanje
Ana Kanazir
25. rujna 2022.

Trener nordijskog hodanja: ‘Dugotrajno bavljenje ovom aktivnošću dovest će do boljeg rada srčanog mišića, a preporučuju je i kardiolozi’

Poznato je kako je hodanje zdravo, a novo istraživanje je pokazalo kako je nordijsko hodanje posebno dobro za zdravlje srca i za sve osobe koje imaju koronarnu bolest srca. Potrebno je baviti se ovom aktivnošću oko tri mjeseca kako bi se vidjelo...

Ana Kanazir
2. rujna 2022.

Hodanje: Kako krenuti i koje su sve prednosti ove aktivnosti

Baš kao i svaka tjelesna aktivnost i hodanje ima mnoge prednosti za organizam. Ono može pridonijeti boljoj formi, gubitku kilograma, ali i boljem osjećaju. Iako se čini kao jako jednostavna aktivnost od koje nema puno koristi, hodanje može biti...

nordijsko hodanje
Jasmina Grgurić Zanze
5. siječnja 2022.

Mirniji život u starosti? Novo istraživanje govori da moramo ostati aktivni!

Evolucijski biolog s Harvarda, Daniel E. Lieberman, glavni autor novog istraživanja o aktivnosti u starosti, ima obrnutu poruku od one dosad uvriježene. Umjesto stava da kako starimo trebamo usporiti, manje raditi i povući se, postaje zapravo još...

javna rasprava
Josip Mihaljević
15. listopada 2019.

Istraživanje trajalo 40 godina: Pronašli su čudnu vezu između sporijeg hodanja i bržeg starenja

Istraživanje koje je započelo u 70-im godinama prošloga stoljeća pokazuje da tempo našeg hodanja nije slučajan. Ako netko hoda stvarno sporo, stručnjaci tvrde da bi to mogao biti simptom deficita u fizičkom i mentalnom zdravlju. Nedavno je...

Jasmina Grgurić Zanze
8. lipnja 2019.

Ako želite živjeti i do 15 godina dulje – hodajte. Ali, ne bilo kako!

Ljudi koji hodaju brže, žive dulje od onih koji to čine sporo. Novo istraživanje kaže da brzi šetači žive i do 15 godina dulje, i to neovisno od tjelesne težine. Studija provedena na Sveučilištu Leicester obuhvatila je podatke gotovo pola...

Josip Mihaljević
25. svibnja 2019.

Šetnja za bolje zdravlje: Stručnjaci savjetuju kako šetati “pravilno”

Jedna od najviše preporučenih oblika za starije ljude je obično šetanje. Srce krene raditi, krv teče čitavim tijelom, a od same mehanike vježbanja jačaju vam se mišići koji čuvaju zglobove. Mnogi ljudi ipak nedovoljno pažnje obraćaju na...

Jasmina Grgurić Zanze
2. svibnja 2019.

Ovih pet aktivnosti održat će vas u formi, a nisu štetne za zglobove

Proljeće je idealno doba godine za započeti s fizičkim aktivnostima, čije blagodati po zdravlje starijih osoba ne treba posebno naglašavati. U vježbanju nas često zaustavljaju problemi sa zglobovima, no uz pravu rekreaciju i prilagođavanje...

Vladimira Paleček
12. siječnja 2018.

Naučite se pravilno kretati i ozdravite od „sjedenja“!

Zahvaljujući modernom načinu života, većina ljudi pati od posljedica prečestog sjedenja, odnosno nedovoljnog korištenja dobrobiti hodanja. Ovdje donosimo nekoliko savjeta i vježbi koje vam mogu pomoći u tome smislu, koje je osmislio ...

Vijesti

Košarica voća i povrća

Dijeta kod umirovljenika: ‘Prevelike restrikcije kalorija i izbacivanje namirnica mogu potencijalno dovesti do bolesti’

stol pun kulena, kulenove seke i sira

Anonimni donator zagrebačkim beskućnicima poklonio pakete kulena i sir

Epizoda iz Mućki u stvarnom životu: Del Boy doznao da ima 52-godišnju kćer i unuka

crno-bijela fotografija prosvjeda

U Češkoj su se održali prosvjedi zbog mogućeg podizanja dobi za umirovljenje

ženska osoba sjedi ispred prijenosnog računala i pretražuje podatke

Porezna uprava je izdala važno upozorenje: Kruži lažan mail o povratu poreza

Foto dana

Kuhinja iz osamdesetih u Muzeju

Foto dana: Ova kuhinja je pravi poziv za povratak u prošlost

Kolumne

[KOMENTAR] Slavica se skoro razvela jer je Andrija na pijaci potrošio 160 kuna

Anketa

Koliko puta ste se preselili?

Rubrike
  • Novosti
  • Mirovine
  • Priče
  • Zdravlje
  • Foto dana
Rubrike
  • Novosti
  • Mirovine
  • Priče
  • Zdravlje
  • Foto dana
Rubrike
  • Novosti
  • Mirovine
  • Priče
  • Zdravlje
  • Foto dana
  • O nama
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Posao
 

Učitavanje komentara...
 

Trebate biti prijavljeni kako bi objavili komentar.