Život u starijim danima može biti ispunjen: Četiri su ključne stvari za sreću
Umirovljenici se ponekad znaju osjećati usamljeno, no jedna od njih zasigurno nije 96-godišnja umirovljenica Betty Parker. Još uvijek bere ruže iz svog vrta, čita, karta sa svojim ‘mladim’ društvom i peče pite. Nema energije kao prije, ali ne želi dopustiti da njezin život bude bez svrhe. Usamljenost i društvena izolacija česti su, kako je rekla gerontologinja dr. Kerry Burnigh i Bettyina kći. Sreću je pod starije dane itekako moguće naći; bitno je i dalje rasti, povezivati se, prilagođavati i davati drugima.
Druženje umirovljenica | Foto: Pexels
Neki umirovljenici se znaju osjećati usamljeno, ali bitno je životu i u starijim danima dati svrhu. Jedna od onih koja zna kako to činiti je 96-godišnja umirovljenica Betty Parker. Još uvijek bere ruže iz svog vrta, čita, karta sa svojim društvom i peče pite kada ima goste.
Umirovljenica Betty druži se s mlađima od sebe
Zdrave navike poput kvalitetne prehrane i treninga snage važne su za dulji život, ali usamljenost i društvena izolacija također su problemi koje treba riješiti kako bi osoba vodila kvalitetan i dugi život, kako je rekla gerontologinja iz Kalifornije, dr. Kerry Burnight, koja je ujedno i kći 96-godišnje umirovljenice Betty Parker, kako piše CNN.
Otprilike jednom mjesečno, 96-godišnja Parker igra kanastu s grupom koju naziva ‘mladima’, ženama u šezdesetima koje je upoznala preko snahe. Iako su znatno mlađe od nje, umirovljenica tvrdi da cijeni što ima prijatelje različitih dobi, osobito jer je nadživjela muža i mnoge prijatelje iz mladosti.
– Očekivano trajanje života općenito se poboljšalo, ali želimo osigurati da pojedinci žive dobro, ne samo da žive dulje, rekao je gerijatar i izvanredni profesor na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Sjeverne Karoline dr. John Batsis.
Četiri ključne stvari za sreću
Ključni čimbenici za pronalaženje radosti koji vode do duljeg i kvalitetnijeg života i u mirovini je rasti, povezivati se, prilagođavati se i davati drugima. Kako osoba može svakodnevno vježbati, tako može razvijati i svoju unutarnju snagu te osjećaj svrhe. Nije prerano, a ni prekasno da osoba krene graditi život u kojem će uživati, kako je objasnio doktor Batsis.
– Mirovina može biti vrlo teška za osobe koje su radile cijeli život, objasnio je doktor i naveo kako se odlaskom u mirovinu može izgubiti osjećaj svrhe, rutina i društveni kontakti koji su bili prisutni tijekom rada. Preporučuje da već tijekom radnog vijeka ljudi krenu razvijati hobije i aktivnosti kojima bi se željeli baviti u mirovini.
Nedavno smo na našem portalu proveli anketu u kojoj su mjeri starije osobe usamljene. Pokazalo se da je najviše umirovljenika usamljeno jer nisu previše aktivni u društvu, no mnogo njih ima ispunjeno vrijeme. Više o tome pročitajte ovdje.
Pridružite se našoj Viber zajednici i prvi saznajte sve informacije.
