Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 2 d 10.11.2026

Foto: Ivan Serdar, ravnatelj Hrvatskog zavoda za mirovinsko osiguranje | Mirovina.hr
Iz Hrvatskog zavoda za mirovinsko osiguranje (HZMO) podsjećaju korisnike hrvatskih mirovina s inozemnim elementom na rok 30. lipnja, do kada Zavodu za mirovinsko osiguranje moraju dostaviti dokaz o iznosu inozemne mirovine za ožujak 2022. godine radi isplate energetskog dodatka. Podsjetimo, većina umirovljenika dodatak je već dobila, ali stotinjak tisuća umirovljenika koji imaju nešto staža izvan RH moraju ispuniti formular i predati ga Zavodu kako bi dodatak dobili u srpnju.
Pod inozemnim elementom mirovine misli se na korisnike koji uz hrvatsku mirovinu primaju i dio mirovine iz inozemstva, ali i na one koji imaju nešto staža u inozemstvu, ali na osnovu tog staža ne primaju nikakvu mirovinu.
Prva skupina do 30. lipnja HZMO-u mora dostaviti dokaz o visini inozemne mirovine za ožujak 2022. godine, a druga skupina u formularu treba odabrati izjavu da ne primaju inozemnu mirovinu. Dokaz o visini inozemne mirovine može biti:
Obrazac možete ispuniti u lokalnoj ispostavi Zavoda, a potrebne podatke možete ispuniti i online. Treća opcija jest preuzimanje i popunjavanje tiskanice koju zatim treba uručiti Zavodu.
“Isplata jednokratnog novčanog primanja korisnicima mirovine koji uz mirovinu ostvarenu u RH primaju i inozemnu mirovinu te imaju prebivalište u RH, pod uvjetom da im ukupno mirovinsko primanje u RH i inozemstvu, isplaćeno za ožujak 2022., ne prelazi iznos od 4.100 kuna i da nisu zaposleni, predviđena je najkasnije u srpnju 2022. i o tome će korisnici biti pravodobno informirani”, zaključuju iz HZMO-a.
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 2 d 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 24 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 42 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 12 d 31.10.2026
mirovina.hr zapošljava: Tražimo novinara ili novinarku koji će se pridružiti našem timu
08:19 331 d 17.12.2025
Sjećanje na herojski grad: Kako su nastali vukovarski Vodotoranj i Borovo Naselje?
11:15 359 d 18.11.2025
SC objavio natječaj za subvenciju od 60 eura mjesečno. Može je dobiti 315 studenata
SC u Rijeci objavio je natječaj za subvencije studentima koji žive u privatnom najmu. Riječ je o 60 eura mjesečno za 315 studenata.
08:22 17.25 min 13.11.2026
Ponekad je dovoljno prestati gledati samo dijagnozu i vidjeti dijete. Jakovljeva priča dokaz je toga
Jakov (13) svojim crtežima govori ono što ne može riječima. Njegovi su likovi oživjeli, snovi se ostvarili, a talent mu je donio Zlatnu kredu.
06:00 2 h 13.11.2026
Veliki zahvat na Jadranskoj magistrali: Kod poznatog stadiona gradi se novo T-raskrižje
Zahvat će obuhvatit više od 3.600 četvornih metara, a novo prometno rješenje trebalo bi spriječiti stvaranje prometnih čepova u sezoni.
06:15 2 h 13.11.2026
Beton će se uklanjati vodom pod tlakom od čak 2.500 bara, a u kolnik će se ugraditi posebna epoksidna rebra za ojačanje asfalta.
16:46 15 h 12.11.2026