Novosti Ekstremni sport koji pomaže umirovljenicima: Osvajaju gradske površine u Singapuru

Ekstremni sport koji pomaže umirovljenicima: Osvajaju gradske površine u Singapuru

Janja Pilić
Janja Pilić

16. kolovoz 2026.

Google Dodajte Mirovina.hr kao željeni izvor na Googleu
Facebook X Linkedin Mail
Ekstremni sport koji pomaže umirovljenicima: Osvajaju gradske površine u Singapuru

Parkour za starije | Snimka zaslona: Instagram, Movement Singapore @movement.sg

Singapurski umirovljenici treniraju parkour da bi povećali pokretljivost. Organizatori programa tvrde da sport pomaže spriječiti padove kod starijih.

Umirovljenici i starije osobe iz Singapura toliko su odvažni da se usuđuju razgibati i pokrenuti kroz treninge parkoura. To je ekstremni sport kretanja kroz prostor, najčešće urbani, korištenjem površina koje bi inače bile prepreke. Organizatori programa Movement Singapore navode parkour omogućava veću pokretljivost i smanjuje opasnost od padova kod starijih. Inače, znanstvenici su otkrili moguću povezanost između demencije i padova, o čemu smo pisali ovdje.

- Parkour je opasan ako ne koristite zdrav razum, šaljivo su objasnili iz organizacije treninga na svojoj web stranici te istaknuli da prkose normama starenja od 2018. godine.

Izdvojeni članak
Izdvojeni članak

Izdvojili su neke od rezultata svojih polaznica, poput Irene (63), kojoj je program pomogao da stekne samopouzdanje i stabilnost. Bernice (64) tvrdi da joj je zbog parkoura bolje na emocionalnoj, mentalnoj i društvenoj razini. Snaga i pokretljivost su blagodati treninga koje je istaknula polaznica Kate (65), dok Ying Ying (66) tvrdi da je zbog parkoura više ne boli kad se penje uz stepenice.

Treninzi u Singapuru se održavaju svaki tjedan, a namijenjeni su osobama od 50 do 70 godina. Trenutačno ih se na parkour odvažilo njih 45, od kojih je 30 mlađe od 60 godina, dok ih je 15 starije. Među njima su većinom žene, sa samo sedam muškaraca. Čak 15 ih trenira već dulje od tri godine.

Pridružite se našoj Viber zajednici i prvi saznajte sve informacije.

singapur sport umirovljenici parkour stariji pokretljivost