Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 10 h 10.11.2026

Psihologinja Nataša Jokić-Begić | foto: srednja.hr
Podcast je nešto nalik TV intervjuu, samo što je u značajnoj mjeri ležernijeg i fleksibilnijeg karaktera. Udružene snage portala Mirovina.hr i Srednja.hr su jučer uspješno emitirale prvu epizodu s profesoricom psihologije Natašom Jokić-Begić na temu psihičkog zdravlja u doba korone.
Jokić-Begić nam je objasnila kako su stariji po pitanju epidemije generalno optimističniji od mladih ljudi, a ako se brinu – brinu se za svoju djecu i unuke. Zanimalo nas je i kako će stariji reagirati na najavljenu mogućnost ograničenog kretanja, posebno zato što je u mirovini od iznimne važnosti održavati rutinu.
“To mi je tužna situacija zapravo kada o tomu razmislim. Mlađi ljudi će lako naći neki interes u ovoj situaciji, posebice jer će preko interneta dobiti puno sadržaja. Kod starijih je situacija drugačija. Oni su naučili ići na mise, a te mise bi se sada trebale prenositi kako bi ih mogli gledati, na primjer. To su ljudi koji su i inače skloni tomu da žele čuti nešto novo, učiti, možda na starinski način”, kazala je Jokić-Begić koja je dodala da bi mediji mogli starijima pomoći u pronalaženju zanimljivog sadržaja.
Upravo zbog ovakvih situacija važno je da se prenosi međugeneracijsko znanje, u ovom slučaju da mladi nauče svoje bake i djedove osnove korištenja novim tehnologijama, kako u kriznim situacijama ne bi bili odsječeni od ostatka svijeta.
Profesorica Jokić-Begić je dala niz savjeta za starije koji bi im u narednim tjednima mogli biti od velike koristi.
Dio o rutinama za vrijeme izolacije možete pogledati OVDJE, a cijelu epizodu našeg prvog podcasta ovdje:
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 10 h 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 22 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 40 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 10 d 31.10.2026
mirovina.hr zapošljava: Tražimo novinara ili novinarku koji će se pridružiti našem timu
08:19 328 d 17.12.2025
Sjećanje na herojski grad: Kako su nastali vukovarski Vodotoranj i Borovo Naselje?
11:15 357 d 18.11.2025
Ovo nije samo posao: Deset izlagača koji su nas podsjetili zašto obrazovanje ima smisla
Nije bilo dovoljno stolica, ali je bilo dovoljno emocija. U drugoj dvorani na konferenciji riječ su preuzeli pobjednici s natječaja za izlagače.
17:00 7 h 10.11.2026
Ona je profesorica godine, a njen odnos sa studentima je poseban: 'Imaju i moj broj'
Senka Borovac Zekan, profesorica Sveučilišnog odjela za stručne studije u Splitu ovogodišnja je dobitnica Zlatne krede u kategoriji najprofesorice.
16:01 8 h 10.11.2026
Milijunski posao na trasi autoceste A7: Dalekovod miču s vijadukta i prebacuju iznad budućeg tunela
Dva stara stupa uklanjaju se zbog buduće autoceste, a nova trasa prolazit će iznad tunela. Neće biti lako.
16:38 7 h 10.11.2026
Uređenje stanova za osobe s odobrenom međunarodnom zaštitom može krenuti nakon ugovaranja radova, ali jedna grupa ipak još uvijek čeka na izvođača.
16:35 7 h 10.11.2026