Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 3 d 10.11.2026

Foto: Ilustracija | Pixabay
Što je uopće treća dob? Prvi put se s njome u životu susrećemo dok smo još djeca, kada upoznajemo naše bake i djedove. To nam daje neku temeljnu ideju šta je uopće starost. Ali starost se kontinuirano mijenja, piše abcnews.go.com.
Kada bi se današnji umirovljenici sjetili svojih djedova i baka, vjerojatno bi pomislili da su oni “više stariji” nego što su oni danas.
Međutim, starost se s njima i promijenila. Najnoviji val umirovljenika (današnji, u prosjeku, 60-godišnjaci) će bitno promijeniti percepciju starosti. Sama činjenica što ste se pridružili ostatku svijeta i uhvatili korak s internetom je golemi napredak.
Današnji umirovljenici se žele distancirati od stereotipa koji su se u prošlosti vezali uz njihovu dobnu skupinu.
“Baby boomeri danas redefiniraju što je starenje i kako starost izgleda. Ljudi, posebice stariji ljudi, često govore da se osjećaju mlađima nego što jesu. A ljudi koji se tako osjećaju – žive dulje i zdravije”, kazala je Jennifer Ailshire, profesorica gerontologije na Sveučilištu u Južnoj Kaliforniji.
Sve je više umirovljenika koji rade stvari koje inače ne bi asocirali s umirovljenicima. Ne radi se samo o tomu što su preplavili Facebook, mlađi umirovljenici imaju i neobične hobije.
Putuju biciklima, prakticiraju jogu ili čak treniraju neke sportove s drugim veteranima.
“Osjećam se kao da imam 40 godina, da budem iskrena. Nisam ni malkice usporila od svojih vježbi koje sam krenula raditi s 40 godina”, ispričala je 60-godišnja buduća umirovljenica koja radi kao medicinska sestra.
Prije samo desetak godina, jedno istraživanje provedeno nad svim generacijama, kazalo je da srednja dob započinje s 30, a starost već s 50! Ta granica će, kako se navike umirovljenika i njihove aktivnosti budu mijenjale, penjati gore i gore.
I naravno da nitko od nas neće živjeti vječno, ali stereotipi o starim i staromodnim 60-godišnjacima polako odlaze u zaborav.
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 3 d 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 25 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 43 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 13 d 31.10.2026
mirovina.hr zapošljava: Tražimo novinara ili novinarku koji će se pridružiti našem timu
08:19 331 d 17.12.2025
Sjećanje na herojski grad: Kako su nastali vukovarski Vodotoranj i Borovo Naselje?
11:15 360 d 18.11.2025
Koliko je strašan transfer s faksa na posao: 'Diploma je ulaznica'
Čestitke, fakultet je gotov! Diploma se još nije ni 'ohladila', a već moraš mijenjati cijelu svoju rutinu. Dobrodošao u poslovni svijet!
16:22 3 h 13.11.2026
Kako preživjeti bez roditelja? Sve što trebaš znati o pranju rublja ako živiš solo
Vodič za sve koji su prvi put sami pred perilicom: Peremo li veš na 30 ili 60 stupnjeva i kada se stavlja omekšivač? Ovo su odgovori na sva pitanja.
16:16 3 h 13.11.2026
Split sprema produžetak Vukovarske do magistrale: Planiraju četiri traka i novi nadvožnjak
Nova dionica duga oko 1,5 kilometara trebala bi bolje povezati istočne dijelove grada, uz nogostupe i biciklističku stazu.
16:12 3 h 13.11.2026
U Egiptu je osmišljen stadion čiju je arhitekturu diktirala blizina zračne luke, nisu htjeli prepoloviti kapacitet pa su ga do pola ukopali.
16:09 3 h 13.11.2026