Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 17 h 10.11.2026

Ilustracija | Pexels
Upravno vijeće HZMO-a donijelo je danas odluku o usklađivanju mirovina. Aktualna vrijednost mirovine (AVM) od 1. siječnja 2025. povećana je za 3,03 posto. Tako AVM po novom iznosi 13,57 eura, umjesto dosadašnjih 13,17 eura koliki je bio nakon srpanjskog usklađivanja. Mirovine povećane prema novoj aktualnoj vrijednosti isplatit će se u travnju s mirovinom za ožujak, s razlikom za siječanj i veljaču.
Da će mirovine biti usklađene upravo po ovoj stopi, preliminarno je još ranije izračunao mirovinski analitičar Željko Šemper, o čemu smo pisali ovdje. Na prosječnu mirovinu svih umirovljenika koja je za prosinac iznosila 554 eura, usklađivanje donosi 16,80 eura više.
Mirovine se usklađuju dvaput godišnje, 1. siječnja i 1. srpnja, tako da se AVM uskladi po stopi koja se dobije zbrajanjem stopa promjene indeksa potrošačkih cijena i prosječne bruto plaće u prethodnom polugodištu, u odnosu na polugodište koje mu prethodi.
Ako je udio stope promjene prosječnog indeksa potrošačkih cijena u zbroju stopa manji ili jednak 50 %, stopa usklađivanja mirovina određuje se tako da se zbroji 30 % stope promjene prosječnog indeksa potrošačkih cijena i 70 % stope promjene prosječne bruto plaće. Ako je udio stope promjene prosječnog indeksa potrošačkih cijena u zbroju stopa veći od 50 %, stopa usklađivanja mirovina određuje se tako da se zbroji 70 % stope promjene prosječnog indeksa potrošačkih cijena i 30 % stope promjene prosječne bruto plaće.
– Udjel stope promjene indeksa potrošačkih cijena u zbroju stopa promjene manji je od 50 %, što znači da se stopa godišnjeg rasta mirovina određuje tako da se zbroji 30 % stope promjene prosječnog indeksa potrošačkih cijena i 70 % stope promjene prosječne bruto plaće, tako da stopa usklađivanja od 1. siječnja 2025. iznosi 3,03 posto, pojasnili su danas iz Zavoda za mirovinsko osiguranje.
Najniža mirovina za jednu godinu mirovinskog staža od 1. siječnja 2025. iznosi 13,99 eura. Donesena je i Odluka o osnovici za određivanje naknade zbog tjelesnog oštećenja i o usklađivanju novčanih naknada zbog tjelesnog oštećenja. Od 1. siječnja 2025. osnovica za određivanje naknade zbog tjelesnog oštećenja, nastalog zbog ozljede na radu ili profesionalne bolesti iznosi 311,07 eura. Faktoru osnovne mirovine sada iznosi 0,75.
Također, donesena je Odluka o visini najniže mirovine hrvatskom branitelju iz Domovinskog rata. Od 1. siječnja 2025. određuje se u svoti od 339,54 eura mjesečno. Donesena je i Odluka o osnovicama za utvrđivanje vrijednosnog boda prema osobnom činu, ustrojbenom mjestu, odnosno zvanju hrvatskog branitelja iz Domovinskog rata za godinu 2024. koja će se primjenjivati za izračun mirovina ostvarenih od 1. siječnja 2025.
Podsjetimo, Željko Šemper podnio je ovih dana tužbu Ustavnom sudu zbog načina usklađivanja mirovina. Umirovljenici su, tvrdi, zakinuti kod većine usklađivanja manjim izračunom. Pojedinačna šteta je zanemariva, ali kad se zbroje svi umirovljenici, ona je lani iznosila više od tri milijuna eura. Šemper je za Mirovina.hr otkrio detalje ustavne tužbe, uz koju je priložio detaljne izračune, ali i odgovor ministra Marina Piletića koji tvrdi da je razlika – zanemariva.
Učlanite se u mirovina.hr Viber grupu i budite u toku sa svim najbitnijim vijestima za umirovljenike. Pridružiti se možete klikom na link.
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 17 h 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 22 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 40 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 10 d 31.10.2026
Koliko građana bira mirovine koje se ne usklađuju? Veće su, ali gube realnu vrijednost
Neindeksirane mirovine bira skoro svaki drugi umirovljenik. Ove mirovine iz drugog stupa veće su i do 40 posto, ali pada im vrijednost u inflaciji.
12:48 18 h 10.11.2026
Mirovine su zadnjih 12 godina rasle 117 posto: Veće su za 77 eura nego lani
Mirovine u zadnjem desetljeću kontinuirano rastu, što je rezultat usklađivanja, ali i izmjena zakona. Sada imamo treći najveći rast od 2014. godine.
16:26 1 d 09.11.2026
Umirovljenik Igor (66): 'Čekao sam mirovinu 11 mjeseci, dali su mi nižu od najniže'
Da je moguće dobiti mirovinu nižu od najniže, tvrdi umirovljenik Igor iz Zagreba. Isplatu je čekao 11 mjeseci i primao 165 eura predujma.
13:04 1 d 09.11.2026
Braniteljska ili radnička mirovina: 'Ne znaju mi reći koja će mi na kraju biti veća'
Umirovljenik Tibor ne može odlučiti između dvije opcije. Braniteljska mirovina bila bi mu povoljnija, ali onda se mora odreći isplate iz drugog stupa.
07:38 3 d 07.11.2026
Među 789 osnovnih škola u Hrvatskoj jedna je zauzela prvo mjesto: Evo o čemu je riječ
Prvo mjesto zauzela je Osnovna škola Lotrščak u Zagrebu. U sigurnosti web-stranice škola ima svih 100 bodova.
06:06 1 h 11.11.2026
Ovo nije samo posao: Deset izlagača koji su nas podsjetili zašto obrazovanje ima smisla
Nije bilo dovoljno stolica, ali je bilo dovoljno emocija. U drugoj dvorani na konferenciji riječ su preuzeli pobjednici s natječaja za izlagače.
17:00 14 h 10.11.2026
Nakon dvije neuspjele dražbe, dio nekadašnje tvornice u središtu Bedekovčine nudi se za četvrtinu procjene.
06:15 1 h 11.11.2026
Milijunski posao na trasi autoceste A7: Dalekovod miču s vijadukta i prebacuju iznad budućeg tunela
Dva stara stupa uklanjaju se zbog buduće autoceste, a nova trasa prolazit će iznad tunela. Neće biti lako.
16:38 14 h 10.11.2026